最新ブログ一覧
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こんにちは、HARUHIです♪「寝ても疲れが取れない」その原因、もしかしたら“目”かもしれません。目の周りの筋肉がこわばっていると、脳が休まらず浅い眠りになりがち。目をほぐすこ…
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こんにちは、HARUHIです♪画面を見続けていると、知らないうちに目が「交感神経モード」になり肩こりや頭痛の原因になることも。休憩時間に“遠くを見る”“目を閉じて5秒深呼吸する…
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こんにちは、HARUHIです♪スマホやパソコンを見続けて、「目の奥がじーんとする」そんな日、ありませんか？その疲れ、実は目だけじゃなく“脳のコリ”が原因かもしれません。1分だけ…
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子どもが生まれてから、自分のための時間が減った気がする――そう感じているママも多いのではないでしょうか。まぶたの間は、「何者でもない私」に戻れる静かなサロン。ただ、心と身…
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家族のため、子どものためにがんばる。それは本当に素敵なこと。でも、がんばり続けるには、“ゆるめる時間”が必要なんです。まぶたの間では、首・肩・デコルテ・ヘッドを穏やかに解…
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“子どもが寝たあと、ようやく一息”でも、気づけば夜更かし。スマホでリラックスしているつもりが、実は脳は休めていないんです。まぶたの間の施術は、脳を静めて“何も考えない時間…
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こんにちは、HARUHIです♪夜中の授乳、子どもの寝かしつけ、朝は早起き。「寝ても疲れが取れない」そんなママのための時間が、まぶたの間にはあります。眠りの質を整えるには、まず“…
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～“頑張りすぎ”が当たり前になっていませんか？～家事・育児・仕事。気づけば一日があっという間に終わってしまう。でも、どんなに忙しくてもママが元気じゃないと、家庭全体がどこ…
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こんにちは、HARUHIです♪私たちは、日々ものすごい量の刺激を受けています。強い光、通知音、SNS、タスク…光・音・思考に囲まれた現代の脳疲労実は「脳が休む時間」がほとんどない…
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こんにちは、HARUHIです♪肩こりや頭痛が慢性化している方の多くは、常にどこかに“力”が入ったまま。無意識のうちに歯を食いしばったり、呼吸を止めたりしていませんか？まぶたの間…
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