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まぶたの間【肩こり/ヘッドスパ/眼精疲労/リンパマッサージ/整体/自律神経】

マブタノマ　カタコリ　ヘッドスパ　ガンセイヒロウ　マッサージ　セイタイ　ジリツシンケイ

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  • 夜、肩が重くて眠れないあなたへ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    HARUHI
    夜、肩が重くて眠れないあなたへ
    こんにちは、HARUHIです♪「肩が重だるくて、寝つけない…」そんな夜は、体だけでなく心も緊張しているサインです。一日頑張った心と体をほどくために、まずは呼吸をゆっくりと。まぶ…続きを見る
  • 肩こりと頭痛、同時に起きるのはなぜ？
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    HARUHI
    肩こりと頭痛、同時に起きるのはなぜ？
    こんにちは、HARUHIです♪肩こりがひどいと、頭までズキズキ痛む…。実はこれ、筋肉の緊張と血流の滞りが関係しています。パソコンやスマホを長時間見続けると、目の奥の筋肉が固まり…続きを見る
  • 冷えと”コリ”も深まる季節。肩の奥まで温める時間を
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    HARUHI
    冷えと”コリ”も深まる季節。肩の奥まで温める時間を
    こんにちは、HARUHIです♪少しずつ空気が冷たくなってきましたね。肩をすくめたり、知らないうちに身体に力が入っていませんか？寒さで血流が滞ると、筋肉の中に“冷え”が溜まり肩や…続きを見る
  • ラジオ出演をして気づいたこと
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    HARUHI
    ラジオ出演をして気づいたこと
    こんばんは。「まぶたの間の、夜ふかしラジオ」の時間です。今日はちょっと特別に――富山シティエフエムに出演させていただいた感想をお話ししたいと思います。実際に出演してみて、…続きを見る
  • 季節の変わり目にほどく時間
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    HARUHI
    季節の変わり目にほどく時間
    こんばんは。「まぶたの間の、夜ふかしラジオ」の時間です。まずは──今日も一日、本当におつかれさまでした。夜、この時間にラジオを開いてくれたあなた。きっと「少しゆるみたい」…続きを見る
  • "ほどく時間"を持っていますか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    HARUHI
    "ほどく時間"を持っていますか？
    こんばんは。「まぶたの間 夜更かしラジオ」のHARUHIです。今日も一日、おつかれさまでした。できたことも、できなかったこともあったかもしれませんね。でも、この時間は“ほどく時…続きを見る
  • “呼吸が浅い人”は肩が凝りやすい？
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    HARUHI
    “呼吸が浅い人”は肩が凝りやすい？
    こんにちは、HARUHIです♪深呼吸をしても、胸があまり動かない。そんな方は、肩・首の筋肉が固くなっているサインかもしれません。肩まわりがガチガチだと、呼吸が浅くなり、酸素が全…続きを見る
  • “目の疲れ”が肩こりをつくる。意外な関係とは？
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    HARUHI
    “目の疲れ”が肩こりをつくる。意外な関係とは？
    こんにちは、HARUHIです♪肩こりの奥に“目のこり”が潜んでいる方はとても多いです。長時間の画面作業で目の筋肉が固まると、その緊張が首や肩にまで伝わってしまいます。そんな方に…続きを見る
  • “心の緊張”が肩に出る？感情と筋肉の深い関係
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    HARUHI
    “心の緊張”が肩に出る？感情と筋肉の深い関係
    こんにちは、HARUHIです♪実は、肩こりには“感情”も関係しています。ストレスを感じたとき、人は無意識に肩をすくめたり、首を固めたりします。それが長く続くと、肩まわりの筋肉が…続きを見る
  • “ストレートネック”がもたらす肩こりサイクル
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    HARUHI
    “ストレートネック”がもたらす肩こりサイクル
    こんにちは、HARUHIです♪最近よく聞く“ストレートネック”。実はこれ、現代人の肩こりの約8割に関係しているとも言われています。スマホを見る姿勢で首が前に出ると、重たい頭を支…続きを見る
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