最新ブログ一覧
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子どもが生まれてから、自分のための時間が減った気がする――そう感じているママも多いのではないでしょうか。まぶたの間は、「何者でもない私」に戻れる静かなサロン。ただ、心と身…
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家族のため、子どものためにがんばる。それは本当に素敵なこと。でも、がんばり続けるには、“ゆるめる時間”が必要なんです。まぶたの間では、首・肩・デコルテ・ヘッドを穏やかに解…
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“子どもが寝たあと、ようやく一息”でも、気づけば夜更かし。スマホでリラックスしているつもりが、実は脳は休めていないんです。まぶたの間の施術は、脳を静めて“何も考えない時間…
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こんにちは、HARUHIです♪夜中の授乳、子どもの寝かしつけ、朝は早起き。「寝ても疲れが取れない」そんなママのための時間が、まぶたの間にはあります。眠りの質を整えるには、まず“…
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～“頑張りすぎ”が当たり前になっていませんか？～家事・育児・仕事。気づけば一日があっという間に終わってしまう。でも、どんなに忙しくてもママが元気じゃないと、家庭全体がどこ…
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こんにちは、HARUHIです♪私たちは、日々ものすごい量の刺激を受けています。強い光、通知音、SNS、タスク…光・音・思考に囲まれた現代の脳疲労実は「脳が休む時間」がほとんどない…
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こんにちは、HARUHIです♪肩こりや頭痛が慢性化している方の多くは、常にどこかに“力”が入ったまま。無意識のうちに歯を食いしばったり、呼吸を止めたりしていませんか？まぶたの間…
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こんにちは、HARUHIです♪～“何もしない時間”が必要な理由～休日なのに、ついスマホを見続けていませんか？情報を追いかける時間が増えるほど、“心の余白”はどんどん削られていき…
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こんにちは、HARUHIです♪肩や背中のこわばりが強い人ほど、呼吸が浅く、姿勢が前のめりになっています。呼吸が浅いと、酸素が全身に行き届かず、疲労物質が流れにくくなるんです。ま…
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こんにちは、HARUHIです♪「ちゃんと寝たのに、なんだか重い…」そんな朝が続いていませんか？「疲れが取れない朝」に隠れたサイン。実は、疲れが取れない原因の多くは “脳の疲れ”…
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