最新ブログ一覧
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こんにちは、HARUHIです♪「疲れているのに、なかなか眠れない」「目を閉じても、頭の中で考えごとが止まらない」そんな夜が続くと、次の日の朝、目の奥が重くてスッキリしない感覚に…
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施術ビフォー施術アフターこんにちは、HARUHIです♪ふと鏡を見たとき、「なんだか片方の眉だけ上がってる」「写真を撮るとバランスが悪い気がする」そんな風に感じたことはありません…
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こんにちは、HARUHIです♪私にとって、心を満たすために“ちゃんとすること”は大切です。生活リズムを整えたり、栄養のあるごはんを食べたり、運動をしたり。そういう日々の積み重ね…
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こんにちは、HARUHIです♪最近、身体にいいものを食べて、心も満たしたいと感じることが増えました。忙しい毎日の中で、つい簡単な食事で済ませてしまうこともありますが、バランスが…
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こんにちは、HARUHIです♪先日少し遅めの夏休みをいただいて、仲間たちと海でバーベキューをしてきました。久しぶりに感じる潮風や波の音。東京のにぎやかさから少し離れて、自然の中…
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こんにちは、HARUHIです♪「寝てもスッキリしない」「朝から肩が重い」そんな方の多くに共通しているのが、脳が休めていないこと。考えごとが止まらないまま眠ると、体は寝ていても“…
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こんにちは、HARUHIです♪1日の大半を座って過ごす現代人にとって、肩こりは“仕事の相棒”のようなもの。でも少しの意識で、ためない身体に変えていくことができます。ポイントは、…
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こんにちは、HARUHIです♪肩をもんでも、マッサージをしても、またすぐ戻ってしまう。そんな“頑固な肩こり”に悩んでいませんか？実はそれ、「目」と「呼吸」の緊張が原因かもしれま…
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こんにちは、HARUHIです♪ぐっすり寝たはずなのに、朝から目が重い。そんな日が続くときは、“眠りの深さ”よりも“目の緊張”に注目してみてください。寝る直前までスマホを見たり、…
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こんにちは、HARUHIです♪肩を揉んでも、なぜかまたすぐ凝ってしまう、、そんな“慢性的な肩こり”の原因、実は「目の奥」にあることをご存知ですか？長時間のデスクワークやスマホ操…
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