最新ブログ一覧
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こんにちは、HARUHIです♪寒い日が続くと、・体が冷える・肩に力が入る・目が疲れやすいこんな不調を感じる方が増えてきます。実はこの時期、冷えと目の疲れはセットで起こりやすいん…
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こんにちは、HARUHIです♪お正月が終わって、仕事や日常に戻ったこの時期。「なんとなく疲れが抜けない」「寝てもスッキリしない」それ、年明けの疲れが今になって出てきているサイン…
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こんにちは、HARUHIです♪先日富山に帰省した際に高岡の瑞龍寺に初めて行ってきました。静けさと圧倒される建物に少しの時間でしたがゆっくりした時間と感性を刺激される有意義な時間…
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こんにちは、HARUHIです♪・寝てもスッキリしない・頭がぼーっとする・首や肩が重たい・目の奥がじんわり疲れるこれ、疲れが溜まってきた合図かもしれません。特に、パソコンやスマホ…
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こんにちは、HARUHIです♪なんだか今日は、いつもより疲れが抜けにくい。頭も重くて、首や肩もじわっとつらい…。そんな日は、「がんばって整える」より早めにゆるめるのがおすすめで…
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こんにちは、HARUHIです♪暗い道、対向車のライト、集中力。夜の運転は、思っている以上に神経を使います。家に着いた途端、・目がしょぼしょぼ・頭が重い・首や肩がつらいそんな経験…
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こんにちは、HARUHIです♪運転をしているとき、姿勢は動いているようで、実はほとんど固定されています。特に・首が前に出る・肩がすくむ・呼吸が浅くなるこの状態が続くことで、肩こ…
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こんにちは、HARUHIです♪通勤やお仕事、送迎などで毎日ハンドルを握っている方。運転中は、・目を凝らす・前を見続ける・無意識に肩や首に力が入るこの状態が続くと、目の奥・首のつ…
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こんにちは、HARUHIです♪偏頭痛がある日も、産後で疲れがたまっている日も、共通しているのは 「ずっと気を張っていること」。まぶたの間は、話しても、話さなくてもいい場所です。…
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こんにちは、HARUHIです♪「これくらい普通」「みんな頑張ってるから」そう思って、疲れを溜め込んでいませんか？産後の肩こりや頭の重さは、目の疲れや自律神経の乱れが関係している…
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