最新ブログ一覧
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こんにちは、HARUHIです♪出産を終えて、ほっとする間もなく始まる毎日。寝不足、抱っこ、気の張る時間が続き、「自分のことは後回し」になっていませんか？産後は、ホルモンバランス…
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こんにちは、HARUHIです♪天気の変化、寝不足、スマホの見すぎ…。偏頭痛が出る日は、心も身体も知らないうちに緊張しています。特に多いのが、・目を酷使している・呼吸が浅くなって…
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こんにちは、HARUHIです♪偏頭痛が起きると、「また来た…」と気持ちまで重くなってしまいますよね。実は、目の奥の緊張や首・肩のこわばりが続くことで、頭まわりの血流や自律神経が…
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こんにちは、HARUHIです♪1月まぶたの間サロンにお越しくださった方、また新しくご縁をいただきありがとうございました。少しでもゆったりとした時間を過ごしたり、日々の疲れを癒し…
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こんにちは、HARUHIです♪朝起きてもぼーっとする。顔が重たい。首や肩もなんとなく固い。その不調、実は目の疲れが溜まっている影響かもしれません。スマホやパソコン、考え事の多い…
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こんにちは、HARUHIです♪「しっかり寝たはずなのに、朝から重たい」「目が覚めた瞬間から、もう疲れている」そんな感覚、ありませんか？実はそれ、身体は横になっていても、心と神経…
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こんにちは、HARUHIです♪「気になっているけど、どんなことをするのか分からなくて不安…」「初めてのサロンって、ちょっと緊張する…」そんな気持ちのまま、このブログを開いてくだ…
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こんにちは、HARUHIです♪「ちゃんと寝てるのに、目が重い」「スマホ見ないようにしてるのに、スッキリしない」そんな声をよく聞きます。実は、目の疲れ＝目を閉じれば回復するとは限…
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こんにちは、HARUHIです♪最近、・後頭部が重たい・首のつけ根が固い・頭を触るとゴリゴリするそんな感覚、ありませんか？実はそれ、「目の疲れ」が原因のこと、とても多いんです。ス…
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こんにちは、HARUHIです♪2026年になりましたね。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。今年最初のstand fm21:00-放送させていただきます。もしよろしければ寝る前の1人時間に耳を…
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