最新ブログ一覧
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こんにちは、HARUHIです♪一日の終わりに、体の“緊張スイッチ”をOFFにする簡単ケアを紹介します。・目を閉じて、手のひらを温める。・まぶたにそっと手をあてて、呼吸を3回。・吐く…
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こんにちは、HARUHIです♪先日いらしたお客様が、ぽつりと話されました。「夜、眠れないんです」多くの方が、日常の中で“無意識の緊張”を続けています。まぶたの間では、まぶたに触…
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こんにちは、HARUHIです♪ストレスや気疲れが続くと、交感神経がずっと優位なままになり、夜になっても「体が休もう」としてくれません。つまり、“眠れない”のは努力不足ではなく、…
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こんにちは、HARUHIです♪人と会うとき、仕事のとき、家にいてもいつも「ちゃんとしなきゃ」って、少しだけ肩に力が入っていませんか？実はその“がんばる姿勢”が、身体の中でずっと…
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こんにちは、HARUHIです♪仕事中や寝る前に、簡単にできるセルフケアをご紹介します。1分でOK！まぶた呼吸法1.手のひらをこすって温める2.まぶたの上にそっと手をあてる3.3回、ゆっく…
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こんにちは、HARUHIです♪初めてご来店されたお客様が、施術後に驚いた表情で言われました。"目と同時に肩も軽くなったんです"目の奥には“首・肩・頭”につながる神経がたくさん走っ…
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こんにちは、HARUHIです♪デスクワーク、スマホ、家事。いつの間にか肩がガチガチ…そんな日が続いていませんか？肩こりは“使いすぎた筋肉”の問題ではなく、**“力を抜けない心と体…
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こんにちは、HARUHIです♪何度マッサージしても、またすぐ戻る肩こり。「姿勢のせい」「運動不足かな？」と思っていませんか？実は、その“肩の重さ”の正体は【目の奥のこわばり】。…
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こんにちは、HARUHIです♪サロンの窓から見える山々の景色や、季節ごとに変わる光の色、風の香り──ここ富山は、心と体が自然に整う場所だと感じています。都会の喧騒を離れ、ただ静…
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こんにちは、HARUHIです♪先日いらしたお客様が、施術後にこんな言葉をくださいました。「こんなにスッキリして、気持ちいいなんて思わなかった」私にとってこの言葉は、とても嬉しい…
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