最新ブログ一覧
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こんにちは、HARUHIです♪12月になると肩こりが急にひどくなる…という方がとても増えます。原因は寒さだけではなく、“目を酷使する時間が増えること” にあります。・長時間のパソ…
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こんにちは、HARUHIです♪12月に入ると、毎日の中で“気づかないうちの疲れ” が一気に出やすくなります。・仕事の締め切り・忘年会や家族行事・気温の変化・日照時間の短さこれらが…
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こんにちは、HARUHIです♪スマホ作業の後、・だるさ・眠気・肩こり・頭の重さこれが急に出るのは、“自律神経が乱れかけているサイン”。画面を見る時間が長くなるほど、体は知らない…
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こんにちは、HARUHIです♪パソコンやスマホ作業の後に、体が一気にしんどくなる人は、**「まぶたのリセット時間」**を日常に取り入れるのがおすすめ。＼家でもできる簡単ケア／1.まぶ…
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こんにちは、HARUHIです♪仕事に集中しているときほど、体のサインには気づかないもの。でも作業が終わった途端、“目の奥がズキッ…”“肩が一気に重くなる…”そんな急な疲労が出る…
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こんにちは、HARUHIです♪夕方～夜にかけて、・頭が重くなる・集中できない・視界がぼんやり・肩がズーンと重いこんな不調が出るのは、目のピント調節筋が限界になっているサイン。PC…
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こんにちは、HARUHIです♪仕事を終えて立ち上がった瞬間、「急にしんどい…」「目の奥が重い」そんな疲れ方をしていませんか？PC・スマホ作業中は、体は座っていても 脳と目はフル稼…
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こんにちは、HARUHIです♪肩をもんでも30分後には元どおり…そんな経験、ありませんか？繰り返す肩こりの原因は、肩そのものではなく “目の酷使” にあります。まぶたの間では、・ま…
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こんにちは、HARUHIです♪肩こりと同時に、こんな症状ありませんか？・頭が重い・こめかみがズキズキ・首が詰まる・めまい・ふらつきこれ、すべて目の奥の筋肉の緊張が引き起こす症状…
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こんにちは、HARUHIです♪「姿勢が悪いのかな…」「肩が弱いのかな…」そう思って悩んでいませんか？大丈夫。あなたが悪いわけではありません。ただ、目が休むタイミングがなかっただ…
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