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【未病をケアするという選択】「病気ではないけれど、なんとなく身体がつらい」。この状態を、東洋医学では「未病」と呼びます。検査では異常がなくても、体のバランスが崩れ始めてい…
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よく「血流が悪い」なんて言われたり自分で感じたりしているけど結局なにが起こっているのか？疑問に感じたことはないでしょうか？【どんなときに血流は悪くなる？】 □ 長時間同じ姿…
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美容鍼に興味はあるけれど、首肩こりも気になる。そう考える女性は少なくありません。実は、顔と首肩は切り離して考えられない関係にあります。美容だけ整えても、土台である体の不…
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からだを冷やす食べ物があることをご存じですか？ 冷えが気になると「温める食材」を意識する方は多いですが、実は知らないうちに体を冷やす食べ物を日常的にとっていることも少なく…
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2月は体を「守りながら巡らせる」養生の時期！2月は一年の中でも寒さが厳しく、体が縮こまりやすい時期です。首や肩がこり、血行が悪い感じがするのは自然な反応でもあります。この時…
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首こりは放っておいていい不調ではありません！デスクワークやスマホの見すぎで首が重い、痛い、目が疲れる。30代以降の女性にとってよくある悩みですが、「仕事だから仕方ない」「一…
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【よもぎ蒸しは「温めるだけ」ではない！】よもぎ蒸しというと「体を温めるもの」というイメージが強いかもしれません。しかし実は、よもぎ特有の香りそのものが、心と体の両方にやさ…
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【くいしばりは歯だけの問題ではない】歯医者さんで「くいしばりがありますね」と指摘され、マウスピースを使っている方も多いと思います。それでも改善せず、仕方ないものとして放置…
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日頃手足の冷えが当たり前になり、「体質だから仕方ない」と感じている方が多くなります。しかし冷えは、血流の低下や自律神経の乱れ、筋肉量の減少、食習慣などが重なって起こる状態…
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肩こりや頭痛、疲れが取れない感覚が日常になり、「このまま我慢し続けていいのかな」と感じる瞬間が増えてきます。鍼に興味はあるけれど、痛そう、続けたらどうなるのか分からない、…
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