シンキュウサロン キュー タカツキ
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投稿日：2026/1/13
- たるみ予防に必要なこと
40代、50代になると「急にフェイスラインが下がった気がする」
「ほうれい線が目立ってきた」と感じる方が増えてきます。
たるみは年齢のせいと片づけられがちですが、実は毎日の生活習慣や
からだの状態が大きく関わっています。
【たるみのメカニズム】
肌のハリを支えているのは、真皮にあるコラーゲンやエラスチン、表情筋、骨です。
年齢とともにこれらが減少・変性すると、皮膚を支える力が弱くなり、下垂が起こります。
さらに血流やリンパの巡りが低下すると、老廃物が溜まりやすくなり、
むくみや筋肉のこわばりがたるみを助長します。
姿勢の崩れや食いしばり、首肩こりも顔全体の下垂につながります。
【顔だけの問題ではない！】
顔の筋肉は頭や首、体と連動しています。首や肩が緊張すると顔の血流が悪くなり、
表情筋が十分に働けません。
また自律神経の乱れは肌のターンオーバーや
筋肉の回復力にも影響し、たるみやすい状態をつくります。
【予防の考え方】
たるみ予防で大切なのは、土台から整えることです！
□ 血流を促し、肌や筋肉に栄養を届ける
□ 表情筋の過緊張をゆるめ、本来の動きを取り戻す
□ 首肩や姿勢を整え、重力に負けにくい状態をつくる など
鍼灸はこれらに同時にアプローチできるケアのひとつです。
当サロンでは鍼に電気を流すため、効率よく表情筋にアプローチできます。
顔だけでなく全身の巡りや自律神経を整えることで、
肌が内側からふっくらし、たるみにくい環境づくりをサポートします。
【今からできるたるみ予防！】
たるみは急に現れたように見えて、少しずつ積み重なった結果です。
強い刺激を与える前に、体の内側から整えるケアを取り入れることが
自然で無理のないエイジングケアにつながります。
今感じている小さな変化こそ、予防を始めるベストなタイミングです。
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