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心と身体のケア ルフレ
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85件の口コミがあります
サロンPick Up
母さん（女性/40代）
[投稿日] 2025/12/8
5回目ですでに10kg減!体型もかなり変わりました。履けなかったデニムが緩くなりました。寝てるだけなのでとても楽ちんです。
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心と身体のケア ルフレからの返信コメント
いつもご来店いただきありがとうございます。5回目で－10kgのご報告、とても嬉しく拝見しました！体型の変化も実感いただけて、本当に頑張って通ってくださった成果ですね。履けなかったデニムがゆるくなったとのこと、私も一緒に嬉しくなりました。脂肪冷却は寝ているだけで負担が少ない施術ですが、継続が何より大切です。これからも無理なく、さらに理想のお身体に近づけるようサポートさせていただきますね。嬉しい口コミをありがとうございました。今後ともよろしくお願いいたします。
とろちゃんさん（女性/50代/会社員）
[投稿日] 2026/4/5
冷却7回目行ってきました。前回からちゃんとシャワーにしたので今回が2回目という事でしょうか（笑）親身になっていろいろ考えて頂いてありがとうございます。行くのが楽しみになります はやくいい報告したいです
前回からしっかりシャワーにしていただいているとのことで、今回が実質2回目のスタートですね。脂肪冷却はアフターケアもとても大切なので、意識していただき本当にありがとうございます。結果が出るように、お身体の状態を見ながらしっかり施術させていただきます。これからの変化を一緒に楽しみにしていきましょう。次回のご来店も心よりお待ちしております。変化していたら、嬉しいです。
やっちゃんさん（女性/70代～/その他）
[投稿日] 2026/4/4
筋膜リリースを受けました。前回から1カ月空いてしまったので肩こりや腰痛と次から次と痛みが出ていましたが施術1週間前からは腰から下が痛くてスタッフさんへ話をした所、今回は集中的に足をしますと言われスタ－ト。「痛い」「痛い」の連発でスタッフさんに笑われながら終了。足首スッキリ、足裏のくぼみも出来ました。翌日、息子と出かけ同じ歩幅でスイスイ歩け嬉しくなりました。次は余り期間を空けず行きます。
お忙しくお過ごしされていたようですね。1カ月ぶりということで肩や腰だけでなく、特に腰から下のお疲れが強く出ていましたね。今回は足を中心にしっかり筋膜リリースさせていただきました。「痛い！」と言いながらも頑張っていただきありがとうございました。施術後に足首がスッキリして足裏のアーチ（くぼみ）も出てきて、さらに翌日に息子さんと同じ歩幅でスイスイ歩けたと聞き、とても嬉しいです。筋膜は期間が空きすぎると元に戻りやすいので、定期的にケアしていくと肩こりや腰痛もより楽になっていきます。また次回もお身体の状態に合わせてしっかり施術させていただきますね。宜しくお願いします。
はまたけさん（男性/50代）
[投稿日] 2026/4/1
やはり身体の左側の調子は悪く、施術ではかなり痛みがありました。私の場合は左側重心なので負担が左側半身に影響が出るみたいです。じかおまてに左半身の負担に気をつけて、水分補給もしっかりやっていきたいと思います。
今回も左側のお身体にお疲れが強く出ていましたね。普段の重心のかかり方によって、どうしても片側に負担が溜まりやすくなってしまいます。施術中は痛みもあったかと思いますが、しっかりケアさせていただきました。ご自身でも左側の負担を意識されたり、水分補給を心がけていただくことはとても大切です。続けていくことでお身体のバランスも整いやすくなります。次回もお身体の状態に合わせてしっかり施術させていただきます。宜しくお願いします。
はまたけさん（男性/50代/会社員）
[投稿日] 2026/3/17
今日も上半身は右側、下半身は左側の具合が良くなかったです。つまり施術が痛くて辛かった。暖かくなってきたので水分補給と姿勢の改善に努めたいです。
今回もお身体のバランスを確認しながら施術させていただきましたが、右側と左側でお疲れの出方に差がありましたね。お辛い部分はしっかりケアさせていただきましたので、少しでも楽になっていれば嬉しいです。施術中は痛みもあったかと思いますが、いつも頑張って受けてくださりありがとうございます。これから暖かくなり代謝も上がりやすい時期ですので、水分補給や姿勢の意識もとても大切ですね。次回もお身体の状態に合わせてしっかり施術させていただきます。
みっちゃんさん（女性/70代～/パート・アルバイト）
[投稿日] 2026/3/14
左側がめちやくちゃわるかったのですが、筋膜リリースでしっかり治してもらってかなり楽になりました。本当にいつもありがたいです。有難うございます。
左側の不調が強かったですね。筋膜リリースの施術で楽になったと感じていただけていつも本当に嬉しいです。少しでもお身体の負担が軽くなっていれば何よりです。こちらこそ、いつもご来店いただきありがとうございます。これからもお身体の状態に合わせてしっかりケアさせていただきますので、宜しくお願いします。
とろちゃんさん（女性/50代）
[投稿日] 2026/3/13
さぁ冷却6回目です。全然痩せないなーと思っていたら施術後に風呂に浸かってはダメなのに、しっかり入っていた事が発覚！！ちゃんと注意事項を読まないとダメですね(T . T)これからはバッチリです
お話を聞いていたらビックリしました。注意事項に気づいてくださりありがとうございます！脂肪冷却は施術後の過ごし方もとても大切なので、これから意識していただければ効果もより出やすくなってきますので、引き続き一緒に頑張っていきましょ。注意事項を再確認して頂きありがとうございます。
なつさん（女性/40代/主婦）
[投稿日] 2026/3/8
筋膜リリースをするようになって、自分の身体の特徴がわかるようになりました。身体の水分が足りず、脚も老廃物が溜まりむくんでいて、上半身はスマホやパソコンを使用するため、前傾姿勢になっていました。筋膜リリースで老廃物のたまったところを手で施術していただくのですが、溜まりすぎて固まっていて、触っていただくとゴリゴリとしたものがありました。もちろん、老廃物が溜まっていないところには、このゴリゴリはありませんでした。施術後に教えていただいた場所をマッサージするとゴリゴリしているので、これからほぐして行けたらと思いました。また、水分はこまめにとるようにしていきたいと思います。ありがとうございました！
《身体のコリ・歪みを根本改善！》全身筋膜リリース 90分¥27,000→¥16,500
筋膜リリースを通して、ご自身のお身体の状態に気づかれたこと、とても素晴らしいことだと思います。おっしゃる通り、デスクワークやスマートフォンの使用が多いと、どうしても上半身が前傾姿勢になりやすく、首・肩・背中まわりに負担がかかりやすくなります。また、水分不足はむくみや老廃物の滞りにもつながりやすいです。施術の際に感じられた「ゴリゴリ」とした部分は、筋肉や筋膜が硬くなり、循環が滞っているサインでもあります。ご自宅で優しくマッサージを続けていただくことで、少しずつほぐれやすくなっていきますので…ぜひ・こまめな水分補給・無理のない範囲でのセルフマッサージを続けてみてくださいね。お身体は日々のケアで少しずつ変化していきますので、これから一緒に整えていけたら嬉しいです。またのご来店を心よりお待ちしております。
[投稿日] 2026/2/27
血流の悪さがかなり酷かったのですが、施術してもらい、本当に楽になりました。身体がポカポカして軽くなり、感謝しかありません。本当にありがとうございます。
いつもご来店ありがとうございます。血流の悪さでお身体がとてもお辛かったと思いますが、施術後に楽になったとのことで安心いたしました。お身体がポカポカして軽くなったと感じていただけて、とても嬉しいです。これからもお身体の状態に合わせて、しっかりケアさせていただきますね。
[投稿日] 2026/2/24
肩こりがひどく、ぐっすり眠れる日がありませんでした。肩のこりをとるために背中をほぐしてもらいました。施術後は背中が軽くなり、腕があげやすくなりました！また、首や肩もやってほしいところをピンポイントで施術してくれて、大満足です。ありがとうございました！
肩こりで眠れないほどお辛かった中、施術後に背中の軽さや腕の上げやすさを実感していただけて、とても嬉しいです。首や肩も「ピンポイントで」と感じていただけたこと、施術者として何よりの励みになります。今後もその日の状態に合わせて、しっかりとお身体を見ながら施術させていただきますね。またのご来店を心よりお待ちしております。ありがとうございました。
[投稿日] 2026/2/22
さぁ冷却5回目です。まだ体重も減らないし、もちろん見た目も変わらず（泣）今回こそは痩せて欲しいなーと思いつつ、寝てるだけではダメそうなので、肉をもみほぐして次回行きますね
脂肪が固く、冷えもあり、なかなか変化が見えないと不安になりますよね…そのお気持ち、とても分かります。周りがどんどん痩せていく…自分だけ痩せない…不安も大きくなりますよね。脂肪冷却とEMSで引き締めるを行っておりますので、施術前後の違いは、お写真の通り効果は、出ておりますが、回数を重ねることで、少しずつ体の内側から変化が出てくる方も多い施術です。ご自身での自宅ケア（脂肪分解クリームでお肉を柔らかく）してくださるよう頑張って頂けると良いと思います。お肉が柔らかくなると、とても良い状態になります。次回の施術で、少しでも変化を感じていただけるよう、しっかりサポートさせていただきます。一緒に頑張っていきましょうね。
母さん（女性/40代/パート・アルバイト）
効果アリですお腹周りもかなり柔らかくなって落ちやすくなりました!普段何もせずに痩せていくので最高です
効果を実感していただけてとても嬉しいです。お腹周りの柔らかさの変化や、無理なくサイズダウンを感じていただけたこと、本当に何よりです。これからも、よりご満足いただける結果と心地よい施術をご提供できるよう努めてまいります。宜しくお願いします。
[投稿日] 2026/2/20
冬のせいで水分不足で施術が辛い時間もあり、また、体も硬くなってるし大変でした。次回の施術まではしっかり水分補給と柔軟で万全な体調で挑めたらと思います。
とても大切な気づきを共有してくださり、ありがとうございます。冬は特に乾燥で水分不足になりやすく、筋膜も硬くなりやすいので、施術が辛く感じやすい時期なんです。しっかり向き合って受けてくださって、本当にありがとうございます。水分補給と柔軟ケアを意識していただければ、次回の施術はさらに変化も出やすく、体感も楽になります。無理せず、ご自身のペースで整えていきましょう。次回も万全の状態でお会いできるのを楽しみにしております。
めぐさん（女性/40代/会社員）
[投稿日] 2026/2/15
家族にエステに行く事を言わずに伺いましたが、家族から「なんか、痩せてない？」と言われるぐらいでした。もう、感激しかありません。ウエストが定位置に戻り、3センチぐらいウエストが痩せた気がします。ズボンがゆるゆるでベルトがないと…ぐらいで、これが、本物の筋膜リリースなんですね。足も長く見え、背中の厚みも減り、感激しかありません。やはり皆さんの口コミ通り、悪い所は、痛いですが、終わった後は、スッキリです。感激、感謝します。
感動が伝わる、口コミをありがとうございます。ご家族から「痩せた？」と言われるほどの変化を感じていただけたこと、本当に嬉しいです。ウエストラインの変化やスタイルアップ、脚長効果、背中の厚みまで実感していただけて、本物の筋膜リリースを体感していただけたことがうれしく思います。痛みのある部分こそ、根本的な原因がある場所なので、終わった後のスッキリ感は別格ですよね。これからもお身体の変化を一緒に楽しみながら、しっかりサポートさせていただきます。こちらこそ、感激と感謝です。ありがとうございます。
[投稿日] 2026/2/13
足の浮腫が酷くて、お尻も下がっている感じがずっと気になっていました。筋膜リリースを受けると、本当ビックリするほど身体が変わり、楽になります。身体の根本から整う筋膜リリースです。おすすめです。いつもありがとうございます。
足の浮腫みやヒップラインの変化など、しっかり体感していただけて本当に嬉しいです。筋膜リリースは、表面的なケアではなく身体の根本から整える施術なので、変化を感じていただけたことが何よりの励みです。これからもお身体の状態に合わせて、しっかりサポートさせていただきます。いつもありがとうございます。
[投稿日] 2026/2/5
効果実感しています。サロンの雰囲気もよく オススメです。他にも色々なメニューがありどれも効果が実感できます
効果を実感していただけて、とても嬉しいです。また、サロンの雰囲気についてもお褒めいただきありがとうございます。当サロンはお悩みに合わせて様々なメニューをご用意しておりますので、その時のお身体やお顔の状態に合わせてご提案させていただきます。今後もご満足いただけるよう、しっかりサポートさせていただきますので、ぜひ色々なメニューもお試しください。またのご来店を心よりお待ちしております。
[投稿日] 2026/2/1
前回は3週間おいての施術で、期間を開けて少し体調が戻ってしまったので、2週間おいての施術になりました。冬のせいで水分不足と身体が固くなってせいか部位によっては痛みの出る施術でした。特に背中の左側が膨らんでいて寝る時の姿勢のためではないかと指摘されました。確かに左側を向いて寝てるな。次回も2週間あけての施術にしました。まずは水分補給頑張ります。
前回は3週間空いての施術でしたが、今回は2週間でお越しいただき、お身体の変化をしっかり確認することができました。冬場はどうしても水分不足や冷えで筋膜が固くなりやすく、部位によって痛みを感じやすくなります。背中の左側の張りについても、普段の寝る姿勢が影響している可能性があり、気づきにつながったとのこと、とても嬉しく思います。次回も2週間後の施術で、さらにバランスを整えていきましょう。水分補給も無理のない範囲で意識してみてください。
[投稿日] 2026/1/31
さぁ4回目冷却です。みなさんが結構痩せている中、私はまだ痩せません…逆に太ってしまった 笑きっとこれから痩せるはず期待してます
周りと比べると不安になるお気持ち、とても分かります。でも脂肪冷却は回数やお身体の反応に個人差があります。見た目の変化より先に「脂肪が柔らかくなる」「ラインが整ってくる」といった変化が出る方も多いんです。まずは、自宅ケアを少し頑張って頂けたらと思います笑お話を聞くと、以前より暴食になってしまっていることも、原因の一つかもしれません。これからの変化を一緒に楽しみにしながら、しっかりサポートさせていただきます！次回もよろしくお願いします。
ひなさん（女性/50代/パート・アルバイト）
エステって色んな所に伺いましたが、看護師さんの筋膜リリースが本当にすごくて、完全にハマっています。回数を重ねるごとに可動域が広がり、身体の不調がどんどん改善されていくのを実感し過ぎて困っています笑。ここまで変化を感じられる施術は今まで味わったことがありません。知識が豊富で説明も分かりやすく、安心してお任せできます。治りすぎてしまう感覚がクセになります。
《肩甲骨/脚/腰/疲労回復》筋膜リリース×ボディメイク60分 ¥18,000→¥11,000
この度はとても嬉しい口コミをありがとうございます。数あるエステの中から当サロンの施術をここまで評価していただき、本当に励みになります。回数を重ねるごとに可動域の変化やお身体の不調改善を実感していただけているとのこと、筋膜の反応がしっかり出てきていますね。「治りすぎてしまう感覚がクセになる」と感じていただけたこと、施術者としてこれ以上ないお言葉です。これからも知識と経験を活かし、その時のお身体の状態に合わせた施術と、分かりやすい説明を心がけてまいります。今後の変化も一緒に楽しみです。今後共、宜しくお願いします。
Ｙさん（女性/50代）
[投稿日] 2026/1/29
2回目筋膜リリース、フェイシャルお願いしました。癒着、つまりがひどいので痛みありますが、施術後は、身体が軽くなり足のむくみも取れ肩の痛みもなくなりました。フェイシャル施術後は、目の開きが全然違いぱっちりしたのでびっくりしました。顎のラインがすっきりして嬉しかったです。小顔目指して定期的にお願いしようと思います。水分をしっかり摂り毒素を出す大切さを教えていただき、今まで出来ていなかったので意識して水分摂るようになりました。次回伺うのが楽しみです。
筋膜リリース・フェイシャルの施術をお任せいただき、ありがとうございます。癒着や詰まりが強い部分痛みがあったと思いますが、施術後にお身体の軽さやむくみの改善、肩の痛みの軽減を感じていただけて嬉しいです。またフェイシャル後の目の開きやフェイスラインの変化もご実感いただけたとのこと、とても励みになります。水分の大切さを理解頂き、摂取を意識してくださっているのも素晴らしいですね。続けていただくことで、老廃物の排出や施術効果の持続にもつながります。これからも小顔・お身体の変化をしっかりサポートさせていただきます。宜しくお願いします。
[投稿日] 2026/1/18
今までに味わったことのない、筋膜リリースでビックリしました。筋膜リリースを受けたことは、何度かありますが、こんなに可動域が広がり、呼吸がしやすくなったり、足が軽くなったりする事があるんでしょうか？不思議でしかありません。そして、看護師さんであり説明も丁寧で…他の事を質問してもしっかりと教えてくださり、とても親切でした。また、お部屋も清潔感があり、とても良かったです。
これまで筋膜リリースを受けられたご経験がある中で、可動域の変化や呼吸のしやすさ、足の軽さを実感していただけたこと、大変嬉しく思います。筋膜は全身に連なっているため、的確にアプローチすることで思いがけない変化を感じられることがあります。説明や対応についても安心していただけたとのお言葉、看護師として何より励みになります。今後もお身体の状態に合わせ、丁寧で安全な施術を心がけてまいります。またのご来店をお待ちしております。
やっちゃんさん（女性/70代～）
[投稿日] 2026/1/17
筋膜リリースでお世話になりました。前日は動きすぎて足、腰が痛い状態でしたが施術終了後は身体全体がスッキリしました。夜、昨日は腰曲げるのも大変だったのに！びっくりです。こちらのサロンはスタッフさんのこだわりでスリッパも除菌、ベットシ－トも施術終了すれば交換するし、ベットも隅から隅まで納得するまで綺麗に拭き取ったりと感染対策キチンとしているので安心して施術を受けられます。病院で使っている除菌、殺菌剤を使用しているとかさすが看護師さんです。以前から感じてましたが妥協することなく徹底しているのがリピートする1つの要因です。これからもよろしくお願いいたします。
前日は足や腰がお辛い状態だったとのことですが、施術後にお身体全体がスッキリし、夜には「腰を曲げるのも大変だったのに」と変化を感じていただけて本当に良かったです。驚いていただけるほどの回復を実感していただけたこと、何より嬉しく思います。また、感染対策についても細かい部分まで気づいてくださり、ありがとうございます。スリッパやベッドシートの管理、施術ベッドの清掃・除菌まで、安心して通っていただける環境づくりは妥協せず徹底しておりますので、その点を評価していただけて大変励みになります。これからもお身体のケアはもちろん、安心・信頼して通っていただけるサロンであり続けられるよう努めてまいります。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
[投稿日] 2026/1/16
今回は年をまたいで3週間後の施術でした。少し前の状態に戻ってしまったので、久しぶりに痛みが出ました。……っと言うわけで次回は2週間後にしました。水分補給をしっかりして、次回は痛くなりませんように。
今回は年をまたいで少し間が空いた施術だったため、久しぶりに痛みを感じられたとのこと、ご様子をしっかりお伝えいただきありがとうございます。次回は2週間後とのことですので、お身体の状態に合わせて施術させて頂きます。宜しくお願い致します。水分補給もとても大切なポイントですので、ぜひ引き続き意識してみてくださいね。次回の施術も、お身体の状態を見ながら無理のないよう丁寧に行ってまいります。
ことさん（女性/40代/会社員）
[投稿日] 2026/1/12
今、話題の脂肪冷却、最高ですね。寝てるだけで、痩せていくなんて、とても理想です。８カップやってもらうと、かなりの変化を感じました。お腹がスッキリしました。ズボンを履いた時にゆとりがあって嬉しいです。今後も通いたいです。アドバイスもありがとうございます。自宅ケアも頑張ってみます。
話題の脂肪冷却を「最高」と感じていただけて、とても嬉しいです。8カップの施術でお腹まわりの変化や、ズボンを履いた時のゆとりを実感していただけたとのこと、しっかり結果が出ていて私たちも励みになります。寝ているだけで理想のボディに近づけるのが脂肪冷却の魅力ですよね。また、アドバイスやご自宅でのケアにも前向きに取り組んでいただけて素晴らしいです。今後もさらにご満足いただけるよう、お身体の状態に合わせてしっかりサポートさせていただきます。
[投稿日] 2026/1/11
7回目かな?体型もかなり変わってきました。お肉が柔らかくなっていない所や、きちんと冷却されている場所など丁寧な説明でわかりやすいです。効果しっかりありおすすめです
体型の変化をしっかり実感していただけて大変嬉しく思います。お肉の状態や冷却が必要な箇所についてのご説明も、分かりやすいと感じていただけて安心いたしました。効果を高めるために、毎回お身体の状態を見ながら丁寧に施術を行っております。今後もさらにご満足いただける結果を目指してサポートさせていただきますので、気になることがございましたらいつでもお声がけください。引き続きよろしくお願いいたします。
[投稿日] 2026/1/9
冷却3回目行って来ました。まだ痩せてはいないけどお肉が柔らかくなってきたのか冷却部分が多くなってきたそうで、次回までにセルフケアも頑張りまーす今年もよろしくお願いします
3回目の冷却お疲れさまでした。大きな変化はこれからの段階ですが、お肉が柔らかくなり、冷却できる範囲が広がってきているのはとても良いサインです。施術前後の変化もわかりやすくなっておりますね。セルフケアを意識してくださることで、今後さらに変化を感じやすくなりますので、無理のない範囲で続けてみてくださいね。次回の施術もしっかりサポートさせていただきます。宜しくお願いします。
直実さん（女性/70代～/パート・アルバイト）
寒くなったので水分補給が大変です。血液の流れが悪く、足の先まで冷たくてなってましたが、暖かくなり凄く楽になりました。肩こりも改善されました。ありがとうございます。
寒くなると水分摂取が減りやすく、血流も滞りがちになりますが、施術後に足先まで温かさを感じていただけて何よりです。楽になったとのお言葉、とても励みになります。血流が良くなることで、冷えだけでなく肩こりの改善にもつながります。今後も季節やお身体の状態に合わせて、しっかりケアさせていただきますね。
[投稿日] 2026/1/5
毎回痛いですが身体が軽くなり改善されているのが分かります。悪い所など的確に判断し施術していただけるのでありがたいです
施術中は痛みを感じる場面もあるかと思いますが、その分お身体の変化や軽さを実感していただけているとのこと、とても嬉しく思います。お身体の状態は毎回少しずつ変わるため、その時に必要な箇所を見極めながら施術させていただいております。今後も改善を実感していただけるよう、しっかりサポートしてまいります。これからもどうぞよろしくお願いいたします。
ダイさん（男性/40代/会社員）
[投稿日] 2026/1/1
筋膜リリースを受けて、いつも本当に感動しています。施術前は身体の重さやコリが当たり前になっていますが、終わった後は驚くほど身体が軽く、呼吸まで楽になります。自分の身体じゃないみたいで、思わず笑ってしまうほどでした。看護師さんに施術してもらえるので安心感があります。丁寧な説明や声かけもあり、とても信頼しております。身体が楽になるだけでなく、気持ちまで前向きになれます。いつもありがとうございます。
この度は心温まる口コミをお寄せいただき、本当にありがとうございます。施術後のお身体の軽さや呼吸のしやすさまで実感していただけたとのこと、とても嬉しく思います。「自分の身体じゃないみたい」というお言葉は、私にとって何よりの励みです。看護師としての視点も大切にしながら、安心して受けていただける施術と丁寧な説明をこれからも心がけてまいります。気持ちまで前向きになっていただけるよう、今後もしっかりサポートさせてください。こちらこそ、いつもありがとうございます。
[投稿日] 2025/12/28
今回は今年最後の施術です。今回も身体、手足、顔まで施術して頂きました。どの施術も快適でしかもベットのヒーターで暖かくて気持ちよすぎて、初回の痛みが嘘みたいでした。今回は腰の運動を強化していただきました。次の日が立ちっぱなしの仕事で、しかも重たいものを持つ機会もあったのですが、問題なく過ごせました。来年からは3週おきの施術になるので、その期間腰の痛みが出ないか不安ですが、続けて施術を受けていこうと思います。先生、来年もよろしくお願いします。
初回に感じられていた痛みが、今回は快適に受けていただけたとのこと、私もとても嬉しく思います。ベッドヒーターの温かさもリラックスにつながったようで何よりです。腰の運動を強化したタイミングで、立ちっぱなしや重たい物を持つお仕事を問題なく過ごせたとのご報告は、本当に励みになります。お身体がしっかり応えてくれていますね。来年からは3週おきの施術になりますが、状態を見ながら無理のないようしっかりサポートしていきますので、ご不安なことはいつでもご相談ください。こちらこそ、来年もどうぞよろしくお願いいたします。
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