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コンディショニングジム吉祥寺 BTC Lab.【ピラティス/パーソナル/マッサージ】

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ビーティーシーラボ 吉祥寺(BTC Lab.)のブログ

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22件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/24
    投稿者：
    スタッフ
    食欲とホルモン UP
    食欲と体重コントロール。みなさんは、どのようにバランスをとっていますか？“食べなければ痩せる”・・・でも食べたら戻る（かそれ以上になる）はみなさんご存知ですね。でも、一生…続きを見る
  • 上手く動けるようになるためには
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/17
    投稿者：
    MASAHIRO
    上手く動けるようになるためには
    こんにちは、BTC Labです。今回は「運動学習」についてお話しします。運動を始めたばかりの方の中には、「うまくできないと意味がないのでは？」と不安に感じる方もいらっしゃいます…続きを見る
  • 運動が久しぶりな方でも安心してどうぞ。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/11
    投稿者：
    MIHO
    運動が久しぶりな方でも安心してどうぞ。
    「ピラティスって身体が柔らかい人がやるもの？」いいえ、実は体が硬い方や運動不足の方にこそおすすめです！ピラティス特有の深い呼吸と動きは、自律神経を整えるのにも最適。ラボで…続きを見る
  • スキマ時間にちょこっとピラティスがおすすめ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/3
    投稿者：
    MIHO
    スキマ時間にちょこっとピラティスがおすすめ
    こんにちは。気づけばもう3月。寒い寒いと言っていたはずなのにもう花粉が飛んでいますね。毎日あっという間です。忙しい毎日だけど身体を動かしたい、60分は運動する時間がない、そ…続きを見る
  • 呼吸と体幹
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    MASAHIRO
    呼吸と体幹
    こんにちは、BTC Labです。今回は「呼吸でつくられる体幹の安定」についてお話しします。体幹の定義はさまざまですが、ここではみぞおちあたりから骨盤までの領域とします。前側だけ…続きを見る
  • 姿勢不良と呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    MASAHIRO
    姿勢不良と呼吸
    こんにちは。BTC Labです。前回までは、適切な呼吸量に整えることの大切さと、その方法についてお話ししてきました。今回は、姿勢不良と深く関係する「呼吸の仕組み」についてお伝え…続きを見る
  • 呼吸の改善方法をお伝えします！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    MASAHIRO
    呼吸の改善方法をお伝えします！
    こんにちは。BTC Labです。前回は、心身の不調があるときに現れやすい呼吸の乱れが、実際に起こっているかを確認する方法をひとつご紹介しました。今回は、日頃どのような呼吸を心が…続きを見る
  • 自分の呼吸量をチェックしてみよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    MASAHIRO
    自分の呼吸量をチェックしてみよう！
    こんにちは。BTC Labです。前回は、呼吸の制御が失われることで起こりやすい影響についてお伝えしました。現代では呼吸量が多くなりやすく、それが姿勢の崩れや痛み、体調不良につな…続きを見る
  • 年始の営業日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/2
    投稿者：
    MASAHIRO
    年始の営業日のお知らせ
    新年あけましておめでとうございます。いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。年始の営業日についてお知らせいたします。年始は【１月１０日（土）】より営業を開始いた…続きを見る
  • 正しい呼吸できていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    MASAHIRO
    正しい呼吸できていますか？
    こんにちは。BTC Labです。今回からは呼吸の大切さについて少し触れていきたいと思います。ヒトは呼吸により脳とカラダに酸素を供給し、思考や消化・免疫などの生理機能・運動機能を…続きを見る
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ビーティーシーラボ 吉祥寺(BTC Lab.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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