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コンディショニングジム吉祥寺 BTC Lab.【ピラティス/パーソナル/マッサージ】

コンディショニングジムキチジョウジ　ビーティーシーラボ　ピラティスパーソナルマッサージ

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ビーティーシーラボ 吉祥寺(BTC Lab.)のブログ

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17件のブログがあります

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  • 姿勢不良と呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/8
    投稿者：
    MASAHIRO
    姿勢不良と呼吸 UP
    こんにちは。BTC Labです。前回までは、適切な呼吸量に整えることの大切さと、その方法についてお話ししてきました。今回は、姿勢不良と深く関係する「呼吸の仕組み」についてお伝え…続きを見る
  • 呼吸の改善方法をお伝えします！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/20
    投稿者：
    MASAHIRO
    呼吸の改善方法をお伝えします！
    こんにちは。BTC Labです。前回は、心身の不調があるときに現れやすい呼吸の乱れが、実際に起こっているかを確認する方法をひとつご紹介しました。今回は、日頃どのような呼吸を心が…続きを見る
  • 自分の呼吸量をチェックしてみよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/10
    投稿者：
    MASAHIRO
    自分の呼吸量をチェックしてみよう！
    こんにちは。BTC Labです。前回は、呼吸の制御が失われることで起こりやすい影響についてお伝えしました。現代では呼吸量が多くなりやすく、それが姿勢の崩れや痛み、体調不良につな…続きを見る
  • 年始の営業日のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/2
    投稿者：
    MASAHIRO
    年始の営業日のお知らせ
    新年あけましておめでとうございます。いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。年始の営業日についてお知らせいたします。年始は【１月１０日（土）】より営業を開始いた…続きを見る
  • 正しい呼吸できていますか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    MASAHIRO
    正しい呼吸できていますか？
    こんにちは。BTC Labです。今回からは呼吸の大切さについて少し触れていきたいと思います。ヒトは呼吸により脳とカラダに酸素を供給し、思考や消化・免疫などの生理機能・運動機能を…続きを見る
  • 多種多様な動きで脳の選択肢とキャパシティを増やそう
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/10
    投稿者：
    MASAHIRO
    多種多様な動きで脳の選択肢とキャパシティを増やそう
    こんにちは！BTC Labです。前回は、痛みやコリの原因となる不良姿勢や動作のクセを修正するには、脳の認知や判断を上書きする「運動学習」が大切だとお話ししました。また、動作を単…続きを見る
  • 不良姿勢や動きのクセから抜け出すための秘訣
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    MASAHIRO
    不良姿勢や動きのクセから抜け出すための秘訣
    こんにちは。BTCLabです。前回は慢性的なコリや痛みを軽減するためには、長時間の同姿勢や動きのクセなど偏った習慣から抜け出す必要があり、そのために動きを整えていくのが大切だと…続きを見る
  • 身体を整えるとは？～痛みはコリはどこからくるのか～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/18
    投稿者：
    MASAHIRO
    身体を整えるとは？～痛みはコリはどこからくるのか～
    こんにちは。BTC LABです。前回に引き続いてテーマはコンディショニングです。「身体の調子を整える」ことの大切さについて「痛み」や「コリ」を例にお話をしたいと思います。「痛み…続きを見る
  • コンディショニングとは？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    MASAHIRO
    コンディショニングとは？？
    こんにちは。BTC Labです。当店の名前についているコンディショニングについてお話をしたいと思います。コンディショニングジムと聞いてどんなところか皆さんはすぐにイメージができ…続きを見る
  • 施設紹介5 カラダをほぐす：整体マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/4
    投稿者：
    MASAHIRO
    施設紹介5 カラダをほぐす：整体マッサージ
    こんにちは。BTC LABです。今回は整体マッサージのご案内です。皆さんはマッサージを受けるとどんな効果があるかご存じでしょうか？？マッサージで期待できる効果は大きく以下の4つと…続きを見る
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