コンディショニングジム吉祥寺 BTC Lab.【ピラティス/パーソナル/マッサージ】
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ビーティーシーラボ 吉祥寺(BTC Lab.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/6
- 整体・マッサージの良いところ
- こんにちは。
BTC LaB.内にあるReconditioning Centerで施術を担当している田中です。
コンディショニングを維持するためには循環が大切だというお話が前回ありましたね。
身体に着目すると、循環してほしいのはなんでしょうか？？
そうです。「血液」です。
血管はモノを運ぶ唯一の経路であり、血液には栄養・老廃物・酸素・ホルモンなど大切なものばかりが含まれています。
しかしながら、職場環境・人間関係によるストレスが交感神経を活発にし、デスクワークなど長時間同姿勢でいることの多い現代の生活では筋肉の過緊張が生まれやすく、
この筋緊張は血管を圧迫し、血流を低下させてしまいます。
血流が低下すると必要なものが体に入っていきづらく、不要なものが出ていきにくいので身体は様々な不調を抱えることになります。
筋緊張を緩和して血流を促進するために、現代ではセルフケアで取り組める情報もたくさんあるのですが、やはり個人では限界があります。
そんなときに整体やマッサージを受けることは非常に良い選択肢といえます。
特に重力に逆らうことを常日頃から強いられて緊張しやすい背部の筋は自分ではなかなかケアできないのでツラい時はプロに任せてしまった方が楽ちんかつ手っ取り早いです。
意外と自分の体が緊張していることに気づけないため、不調や痛みを抱えたタイミングで気づくことが多いのですが、できればそうなる前に受けたいですね。
疲れを感じるタイミングがわかってきたら、その少し前に体をほぐして血流を促進するという習慣を取り入れてみることをお勧めします。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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