コンディショニングジム吉祥寺 BTC Lab.【ピラティス/パーソナル/マッサージ】
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２－８－１３ Ｃｈｌｏｒｉｓ Ｋｉｃｈｉｊｏｊｉ Ｂ１Ｆ
- JR吉祥寺駅中央改札口・井の頭線JR線中央口から徒歩5分 「New Balance」さんが目印♪
ビーティーシーラボ 吉祥寺(BTC Lab.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/17
- 施設紹介2 動き・姿勢を整える：ピラティス
- こんにちは！BTC LABです。
今回は施設紹介の第2弾となります。
当施設ではパーソナルのピラティスも受けることができます。
パーソナルトレーニングでは主に自分の体を自分自身で操作することになりますが、運動初心者や低体力の方だと、思うような動きができなかったり、良い姿勢を維持することが難しかったりします。
そんなときはピラティスのチェアやリフォーマーなどの機器を用いてカラダの正しい動きをサポートしながら動きや姿勢を整えていくことをおすすめいたします。
どうやって動かせばよいのか直感的に理解できて、機器が動きを引き出してくれるので、初めての方でも身を預けて安心して取り組むことができます。
ジムにおいてある重りをあげるようなマシントレーニングは、動きが一方通行で決められた動きしかできないようになっていることが多いのですが、
ピラティスマシンは、サポートはありつつも基本的には自分で動きを制御する必要があるため、より動きの質を高めることに適しています。怪我をした人のリハビリのために開発された運動という経緯もあるので、お悩みに応じた様々な動きに対応するように作られています。
当施設では、経験豊富な専門家が、はじめにお体の悩みをヒアリングしてから、適したプログラムを考えて提供してくれるので初めての方も安心して受けられます。
もちろん男性も大歓迎ですのでどうぞこの機会にぜひ一度ピラティスを受けてみてください。
ご予約お待ちしております！
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