コンディショニングジム吉祥寺 BTC Lab.【ピラティス/パーソナル/マッサージ】
コンディショニングジムキチジョウジ ビーティーシーラボ ピラティスパーソナルマッサージ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町２－８－１３ Ｃｈｌｏｒｉｓ Ｋｉｃｈｉｊｏｊｉ Ｂ１Ｆ
- JR吉祥寺駅中央改札口・井の頭線JR線中央口から徒歩5分 「New Balance」さんが目印♪
ビーティーシーラボ 吉祥寺(BTC Lab.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 食欲とホルモン
- 食欲と体重コントロール。みなさんは、どのようにバランスをとっていますか？
“食べなければ痩せる”・・・でも食べたら戻る（かそれ以上になる）はみなさんご存知ですね。でも、一生食べないわけにもいかないですし、人生楽しみたいですよね。
何より、健康を害したら痩せていても、そうでなくても困ります。
ダイエットしようと急に「食べない」を実行すると蓄えられていた脂肪が委縮して“レプチン”というホルモンが減少します。そして空腹感が強くなります。我慢して我慢して、食欲爆発！リバウンド！ドーン！の仕組みです。
ダイエットしたい場合には、レプチンの急激な減少を避けるほうがよさそうです。極端に食事を減らすより、時間をかけて徐々にという理由はここにあります。
レプチンの分泌は、食欲を減らすだけでなくエネルギー消費量を増やす作用もあります。
ただ、レプチン濃度が高くなりすぎると、脳が反応しなくなり食欲がコントロールできなくなるという事例もあるようです。（肥満の方が食べ続けている状態。）
普通のことを言いますね。身体の中を覗いてみると食欲とホルモンの関係（健康）のためには、やはり適度に食べる、適度に運動することが一番楽で一番よい、のです。
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/17
-
●2026/3/11
-
●2026/3/3
-
●2026/2/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ビーティーシーラボ 吉祥寺(BTC Lab.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【新規限定】本格整体マッサージ30分（ご希望部位集中ケア）¥2,000
|
|
新 規 |
¥3,980 【新規限定】本格整体マッサージ40分（全身調整）¥4,400→¥3,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【新規限定】本格整体マッサージ60分（全身＋動作確認可）¥6,600→¥5,980
|
|
再 来 |
¥3,980 【口コミ限定】本格整体マッサージ40分（全身調整）¥4,400→¥3,980
|
|
再 来 |
¥5,980 【口コミ限定】本格整体マッサージ60分（全身＋軽運動）¥6,600→¥5,980
|
|
新 規 |
¥5,500 【ピラティス】パーソナル60分体験 ¥8,500→¥5,500
|
