ソウシンエテサロン スリムステーション カワニシシ
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スリムステーション 川西市(Slim Station)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 運動すると幸せになる？！
- みなさま！
こんにちは！
Slim Station川西市です(^^)♪
寒い日が続くと体を動かしたくなくなりますよね…
しかし、運動をすると良いことが起こります！
では、その良い事についてご紹介致します(*^_^*)
～運動をすると何が起こる？～
脳内では「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニン、
ドーパミン、エンドルフィンなどが分泌され、
気分向上やストレス解消をもたらします。
また、筋肉からは「マイオカイン」という
若返り物質が放出され、脂肪燃焼や認知症予防
の効果も期待されています。〇セロトニン
心を安定させ、爽快感をもたらす。
20分程度の運動で効果が持続。
〇エンドルフィン
脳内麻薬とも呼ばれ、鎮痛作用や
幸福感（ランナーズ・ハイ）をもたらす。
〇ドーパミン
やる気や集中力を高める。
〇成長ホルモン
筋肉の修復や疲労回復、アンチエイジングを促す。
〇テストステロン
筋力増強やメンタル強化。
〇マイオカイン
肉から分泌され、血管の老化抑制、
糖代謝改善、認知症予防に寄与する。
これらのホルモンは、ウォーキングのような
有酸素運動や筋トレ（無酸素運動）を
継続することで効率よく分泌されます。
当サロンでは、EMSも施術の中に含まれており、
幸せホルモンの分泌を促進する効果が期待できます！
またEMSを行う事で分泌されるホルモンや、
効果についてご紹介しますので、
お楽しみに～(o^^o)
当サロンはお客様に合わせた施術を行っています！
心と体のリフレッシュをする為に、
当サロンで施術体験してみて下さいね(*^_^*)スタッフ一同笑顔でお待ちしております！
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Slim Station川西市
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Yui ユイ
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