ソウシンエテサロン スリムステーション カワニシシ
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スリムステーション 川西市(Slim Station)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/25
- お風呂の入り方で痩せやすさが変わる？
- みなさま！
こんにちは！
Slim Station川西市です(^^)♪
実は、お風呂の入り方によって痩せやすい体づくりをサポートすることができます。
シャワーだけで済ませている方は、少しもったいないかもしれません。
お風呂に浸かることで体が温まり、血行や代謝がアップします。
さらに、リンパの流れも良くなるため、むくみの改善にもつながります。
痩せやすい体を作る入浴方法
おすすめは 38～40℃のぬるめのお湯に15～20分程度浸かることです。
ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、体の芯まで温まりやすくなり、
リラックス効果も高まります。
入浴の嬉しい効果
◯血行促進
◯むくみの改善
◯代謝アップ
◯リラックス効果
毎日続けることで、冷えにくく巡りの良い体に近づきます。
入浴中におすすめの習慣
お風呂の中で軽く脚をマッサージしたり、ストレッチをするのもおすすめです。
体が温まっている状態なので、脂肪やむくみにアプローチしやすくなります。
忙しい日でも、できるだけ湯船に浸かる習慣をつけて、
痩せやすい体づくりを目指していきましょう。
スタッフ一同笑顔でお待ちしております！
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Yoshiko ヨシコ
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