茂原街道ひまわり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 痛みがあるときに運動していいの？
- こんにちは！
茂原街道ひまわり整骨院です！
また少し寒さが戻ってきた感じがしますが、春はそこまで来ています！
ご来院される方から、暖かくなってきたら運動したいんだけど、痛い時に運動はしていいの？なんて聞くことが増えてきました。
結論として、運動した方がいいです！
ただし、やっていい時とダメな時があります！
運動していいとき：痛みが軽い時、日常生活上では痛くても動ける時
運動してはダメ時：急性期の炎症、強い痛みあるとき
です。
しかし、自己判断では難しいこともあるので、当院や医療機関で相談してみましょう！
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