ビヨウセイタイルノア シブヤイン
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ルノア 渋谷院(LUNOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 春に向けて疲れない身体に整えるお客様が増えています
- 季節の変わり目は気温や気圧の変動が大きく、自律神経が乱れやすい時期です。
最近は「肩こりが抜けない」「呼吸が浅い」「寝ても疲れが取れない」といったお悩みを抱えたお客様がとても増えています。
特に春は新しい環境に向けて心身の準備が必要になるため、早めに身体を整え始める方が多い印象です。
当院では痛みのある部分だけのケアではなく、
姿勢・呼吸・関節の動き・生活習慣まで含めて原因を見極める整体を行っています。
デスクワークで丸くなった姿勢や、肩をすくめる癖がある場合は、肩や首ではなく“肋骨周りの固さ”が疲労の原因になっていることも少なくありません。
原因を整えることで、日常の疲れ方や動きやすさに変化が出てきます。
実際に3月～4月は
「朝起きたときの身体の重さが減った」
「呼吸がしやすくなって頭が軽い」
「肩こりの頻度が減った」
といった感想をいただくことが増えてきます。
また、春は環境の変化により自律神経が乱れやすく、
睡眠の質が落ちたり疲労が長引く方も多い季節。整体で姿勢と呼吸のバランスが整うことで、
睡眠が深まりやすくなり、結果的に“疲れにくい身体づくり”につながります。
「春に向けて身体を整える」
というと美容目的のように感じるかもしれませんが、
実際は“日常をラクにするための準備”。身体に余裕があると心にも余裕が生まれ、
仕事や家事のパフォーマンスも変わります。
春はすぐそこ。疲れを溜め込む前に、ぜひ一度ご自身の身体を見直してみてください。ご相談だけでもお気軽にどうぞ◎
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