ビヨウセイタイルノア シブヤイン
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ルノア 渋谷院(LUNOA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- 巻き肩改善 × 美容整体
パソコンやスマホを使う時間が増え、年齢に関係なく「巻き肩」に悩む女性がとても増えています。
肩が前に入り込んだ姿勢は、見た目の印象を大きく変えるだけでなく、
首肩こり・呼吸の浅さ・疲れやすさ、さらにバストラインやボディラインにも影響するため、
美容面でも無視できません。
◆ 巻き肩になる原因は「肩」だけじゃない
「肩が内側に入る＝肩だけの問題」と思われがちですが、
実は胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）、肋骨の可動、肩甲骨周りの筋肉バランス、背骨のカーブ、頭の位置など、多くの要素が関係しています。
当店に来られるお客様でも、原因がひとつではなく複数重なっているケースがほとんどです。
例えば、
胸筋が硬くなり肩を引き込んでいる
肩甲骨が肋骨に張り付くように固まっている
背骨のカーブが崩れて猫背になっている
頭が前に出て負担が増えている
など。
原因を知ると「どうして戻りやすいのか」も理解でき、改善のスピードが変わります。
◆ 美容整体による“姿勢の変化”
施術では筋肉をただほぐすだけではなく、
肋骨や胸郭の開き
肩甲骨の可動
首と胸のライン
を整えることで、巻き肩の根本要因にアプローチします。
施術後に姿勢がスッと伸び、肩周りの可動域が広がることで、
「呼吸がしやすくなった」
「肩が軽い」
「デコルテが開いた」
「見た目の印象が変わった！」
と喜ばれる方も多いです。
◆ 戻りを防ぐための“セルフケア”
巻き肩は日常姿勢のクセで戻りやすいため、自分の身体に合ったセルフストレッチを取り入れることで維持力がUPします。
当店ではその日の状態をみて、必要なケアのみをお伝えしているので、続けやすいと好評です◎
◆ 巻き肩を整えると美容面でも変わる
首が長く見える
鎖骨ラインが出る
バスト位置が上がって見える
背中の厚みがスッキリ
など、身体の印象が大きく変わるのも巻き肩改善の魅力。
デスクワーク、スマホ時間が長い、肩こりがつらい方は、早めにケアを始めることで姿勢も体調も楽になります。
「肩周りがつらい」「姿勢を整えたい」「見た目の印象を変えたい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください！
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