コガオキョウセイビヨウセイタイコツバンキョウセイ プラスミッツ
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プラスミッツ(+Mi2)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- ママの“なんとなく不調“の正体とは？
- 正直に言うと、
この時期のママって本当にすごいと思っています。
寒暖差も激しくて、
気圧も不安定で、
ただでさえ自律神経が乱れやすい季節。
そこに
・抱っこ
・授乳や寝かしつけ
・夜中の対応
・上の子のケア
自分のことは完全に後回し…。
僕も2児のパパですが、
家で見ていて本当に感じています。
「なんか最近ずっと疲れてる」
それ、気合いの問題じゃなくて
神経が疲れている状態かもしれません。
今の時期は
・ 気温差で交感神経がフル稼働
・ 気圧変動で首まわりが緊張
・ 日照変化で睡眠リズムが乱れる
その結果、
・呼吸が浅くなる
・胸が広がらない
・首肩がガチガチ
・回復しきれない
という流れが起きます。
当院では
ただ揉むのではなく、
〇 胸郭の可動
〇 横隔膜のリリース
〇 上部頚椎の調整
から整えていきます。
呼吸が深くなると、
身体も気持ちもスッと軽くなります。
ママが元気だと、
家の空気は本当に変わります！
春を迎える前に、
まずは30分でも大丈夫！
「ちょっとだけ整えたい」
その気持ちでご来院くださいね！
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