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プラスミッツ(+Mi2)のブログ
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投稿日：2026/2/27
- 気圧の変化で頭痛が起きるメカニズム
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最近、
「天気が悪くなる前に頭が重くなる」
「雨の日は頭痛が出やすい」
という方が増えています。
春は特に、気圧の変化が激しい時期です。
移動性低気圧や前線の通過により、
1～2日おきに気圧が上下します。
この“気圧のゆらぎ”が、頭痛の原因になることがあります。
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【気圧と頭痛の関係】
気圧の変化を最初に察知するのは「内耳」です。
内耳には気圧の変化を感じ取るセンサーがあり、
急な低気圧を感知すると自律神経に信号を送ります。
その結果、交感神経が優位になりやすくなります。
交感神経が優位になると
・首や後頭部の筋肉が緊張する
・血管が収縮する
・血流が低下する
といった反応が起こります。
この「首の緊張」と「血流低下」が重なることで、
頭痛が発生しやすくなるのです。
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【首と頚椎の影響】
特に影響を受けやすいのが、
首の一番上にある「上部頚椎」です。
上部頚椎周囲には自律神経が関与しており、
この部分が硬くなると神経バランスが乱れやすくなります。
デスクワークやスマホ姿勢で
首が前に出ている方は、
気圧変動の影響を受けやすい傾向があります。
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【整体でできること】
当院では
・首まわりの緊張緩和
・胸郭の可動性改善
・呼吸を深める調整
・上部頚椎のバランス調整
を行い、自律神経の安定をサポートします。
痛い部分を揉むだけではなく、
「神経の反応」と「構造のバランス」の両面から整えることが大切です。
春は気圧・寒暖差・花粉が重なる不安定な時期です。
気圧による頭痛や自律神経の乱れにお悩みの方は、
お気軽にご相談くださいね！
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