新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/10
- 投稿者：
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MIURA
身体が整う理由とおすすめの食べ方■ お鍋が冬の不調にいい理由 体の芯から温まり、血流が良くなる温かい汁物は内臓の温度をしっかり上げ、冷えで落ちた代謝をサポート。肩こり・むく…
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こんにちは、新宿カラダ Reviveです。最近寒いですね冬になると「朝起きるのがつらい」ですよね。布団から出られない 体が重い 首肩や腰がガチガチ、こうした症状には理由があります…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
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MIURA
原因と対策をわかりやすく解説◆ 冬バテの主な症状・眠れない、眠りが浅い・だるさ、疲れやすさ・イライラ、気分の落ち込み・食欲不振 or 過食・頭痛、肩こり、冷え冬の“しんどさ”…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
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MIURA
妊娠前から始まる“プレコンセプションケア”って知っていますか？「最近なんとなく疲れやすい」「体の調子が整わない」そんな方は、一度“自分の健康の土台”を見直すタイミングかも…
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いつもありがとうございます。12月に入り寒さがぐっと増えてきましたね。体がこわばりやすく、朝起きた瞬間から肩や首が固まってつらくなる方がとても増える季節です。寒さで筋肉が縮…
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冬は体温が上がりにくく、交感神経が立ち上がるのが遅くなるため、布団から出るのがつらく感じやすい。朝が動きにくい人は、寝る前の胸郭まわりのケアで呼吸が深くなると、起き上がり…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/6
- 投稿者：
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MIURA
つらい不調の正体とケアのポイント月経前に「気分が落ち込む」「イライラする」「頭痛・下腹部の張り」「むくみ」など、毎月同じような不調に悩まされていませんか？それは PMS（月経…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/5
- 投稿者：
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MIURA
弘前大学と大正製薬の解析で、季節性インフルエンザにかかりやすい人の傾向が明らかになりました。 血糖が高め 肺炎にかかったことがある 睡眠不足 栄養不良 アレルギーがある特に「…
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こんにちは、新宿カラダ Reviveです。肩こりは「日本人の国民病」と言われるほど多い不調。でも、なぜこんなにも肩が重くなるのでしょうか？実は、肩こりの多くは “姿勢と血流” が…
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こんにちは、新宿カラダ Reviveです。舌は体の状態を映す“鏡”とも言われ、色の変化から健康のヒントを読み取ることができます。毎日のセルフチェックに役立ててみてください。■ピ…
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