【骨盤矯正・マシンピラティス】新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
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新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 頭痛が続くと思ったら…。
- こんにちは、新宿カラダReviveです。
最近、ずっと頭痛が続いていて、
「年末にひいた風邪が、まだ治っていないのかな？」
と思っていました。
喉の違和感も少しあって、体もなんとなく重い感じ。
疲れが抜けないだけかもしれない、と様子を見ていたのですが、
なかなか良くならず、耳鼻科を受診することにしました。
診てもらった結果、
「風邪というより、アレルギーの可能性が高いですね」とのこと。
……そこで気づきました。
ついに、花粉症デビューかもしれません。
薬を処方してもらったところ、
あれだけ続いていた頭痛や重だるさがスッと楽になり、
「原因が分かるだけでも、こんなに違うんだな」と感じました。
今の時期に多いのは、スギ花粉。
東京を含む関東では、1月下旬～2月頃から少しずつ飛び始め、
これから本格的なシーズンに入っていきます。
鼻水やくしゃみだけでなく、
頭痛やだるさ、喉の違和感として症状が出ることもあり、
「風邪かな？」「疲れているだけかな？」と
気づきにくいケースも少なくありません。
また、花粉症の時期は
無意識に首や肩に力が入りやすくなります。
鼻や喉の不快感で呼吸が浅くなったり、
目や頭の重さをかばうような姿勢が続くことで、
首こり・肩こりが強まり、
それが頭痛につながることも多いのです。
今まで自分は大丈夫だと思っていたのに、
体ってある日突然、サインを出してくるものですね。
「ただの疲れかな」
「いつものことだから」
と流してしまいがちですが、
不調が続くときは、体からの大事なメッセージかもしれません。
無理に頑張ろうとせず、
早めに休んだり、整えたりすることも大切ですね。
体のことで気になることがあれば、
いつでもお気軽にご相談ください。
今の状態に合わせて、無理のない整え方をお伝えしています。
【骨盤矯正・マシンピラティス】
新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
住所：東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 新宿永谷ビル405
営業時間：10:00～翌1:00
電話番号：070-1291-5656
アクセス：新宿駅東口8分/西武新宿駅1分
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