【骨盤矯正・マシンピラティス】新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
コツバンキョウセイマシンピラティス シンジュクカラダリバイブ マシンピラティスアンドセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都新宿区歌舞伎町２-45-5 新宿永谷ビル405
- 西武新宿駅徒歩1分（歌舞伎町タワー近く）JR新宿駅東口 徒歩7分 新大久保駅 徒歩8分
新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/21
- 顔のむくみ、朝と夕方で違う理由
- こんにちは、新宿カラダReviveです。
「朝起きると顔がパンパン」
「夕方になるとフェイスラインが重い」
そんな顔のむくみに悩んでいませんか？
実は、顔のむくみは起こる時間帯によって原因が違います。＊顔のむくみって、そもそもなに？
顔のむくみは、体の中の余分な水分や老廃物が顔にたまっている状態。
顔は皮膚が薄く、血管やリンパが集まっているため、むくみやすく目立ちやすい場所です。
＊朝に顔がむくむ理由
朝のむくみは、寝ている間の影響が大きく関係しています。
寝姿勢による水分の偏り、前日の塩分・アルコール、夜間の代謝低下、寝不足や疲労などが主な原因。
朝だけのむくみは、動き出すことで自然に引くことが多いです。
＊夕方に顔がむくむ理由
夕方のむくみは、1日の疲れの蓄積が原因。
長時間のデスクワークやスマホ、血行・リンパの流れ低下、首・肩・目のコリ、自律神経の乱れが関係します。
＊ずっと顔がむくんでいる人は？
慢性的な血行不良や冷え、塩分の多い食生活、運動不足、睡眠の質低下など、生活習慣の積み重ねでむくみが定着している可能性があります。
＊顔のむくみを改善する基本習慣
まずは「流す」意識を。顔だけでなく首・鎖骨・肩までケアしましょう。
鎖骨をさする、首を回す、肩をすくめて落とすだけでも変化があります。
さらに「いー・うー」の口運動や、頬ふくらまし、目の開閉運動で表情筋を動かすのもおすすめ。
塩分控えめ、こまめな水分補給、湯船、スマホ姿勢、首を温めることも大切です。
＊まとめ
朝むくみは寝ている間の影響、夕方むくみは疲れや血行不良、ずっとむくむのは体質と生活習慣。
顔のむくみは、正しくケアすれば変えていけます。ぜひ日常ケアを取り入れてみてくださいね。
気になるむくみや体の違和感があれば、
いつでもお気軽にご相談ください。
【骨盤矯正・マシンピラティス】
新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
住所：東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 新宿永谷ビル405
営業時間：10:00～翌1:00
電話番号：070-1291-5656
アクセス：新宿駅東口8分/西武新宿駅1分
#新宿カラダRevive #カラリバ新宿 #新宿永谷ビル #新宿整体 #新宿ピラティス#ピラティス #整体 #姿勢改善 #骨盤矯正 #肩こり #リンパマッサージ#リンパ #ヘッドスパ #ヘッドマッサージ #腰痛 #小顔 #痩身 #ダイエット #眼精疲労
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,980 【デスクワークの方にイチオシ！】全身整体＋リンパマッサージ80分 ¥6,980
|
ご来店お待ちしております
インストラクター【指名料】500円(税込)
MIYAMOTO ミヤモト
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,390 【１日１名様限定】全身整体・骨盤調整70分 ¥7,980→¥4,390
|
|
新 規 |
¥5,980 【まずはこちら☆】マシンピラティス+全身整体もみほぐし70分¥9,980→5,980
|
|
新 規 |
¥4,000 【マタニティ】全身整体70分 ¥7,980→¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,980 【MIURA専用】全身リンパ オイルマッサージ＋整体100分 ¥9,980→¥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【MIURA専用】小顔調整orフットケア＋整体100分 ¥9,980→¥4,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【毎日のたまった疲れに♪】全身整体＋ドライヘッドスパ70分 ¥5,980
|
