【骨盤矯正・マシンピラティス】新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
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- 東京都新宿区歌舞伎町２-45-5 新宿永谷ビル405
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新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のブログ
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投稿日：2026/3/4
- その不調、膝裏からきていませんか？
- こんにちは、新宿カラダReviveです。
「膝の裏がぽっこりしている」
「脚が重だるい」
そんなお悩み、実は体全体のだるさとも深く関係しています。
＊膝裏ぽっこりと体のだるさの関係
膝の裏には、
血管・リンパ・神経が集まっています。
ここが硬くなったり、むくんだりすると
下半身の巡りが悪くなり、
・老廃物が流れにくい
・酸素や栄養が届きにくい
・疲労物質がたまりやすい
という状態に。
その結果、
「脚だけでなく体全体が重い」
「寝ても疲れが抜けない」
といっただるさにつながります。
＊膝裏ぽっこりが改善するとどうなる？
膝裏がスッとすると
・脚のむくみが減る
・血流とリンパの流れが回復する
・疲労物質が流れやすくなる
・下半身が軽く感じる
これが全身に影響し、
「なんとなくだるい」が減っていきます。
実際に
「脚が軽くなったら体も楽になった」
「夕方のぐったり感が減った」
と感じる方もとても多いです。
＊だるさ改善のためのポイント
・座りっぱなしを避ける
・足首をこまめに動かす
・膝を伸ばしすぎない立ち方
・お風呂で膝裏を温める
小さなケアでも、
巡りが変わると体はちゃんと反応します。
＊まとめ
膝裏のぽっこりは
見た目だけの問題ではありません。
「巡りが滞っていますよ」という体からのサイン。
整ってくると
脚だけでなく、体のだるさも
自然と抜けやすくなります。
気になる方は、
ぜひ早めにケアしてあげてくださいね。
【骨盤矯正・マシンピラティス】
新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
住所：東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 新宿永谷ビル405
営業時間：10:00～翌1:00
電話番号：070-1291-5656
アクセス：新宿駅東口8分/西武新宿駅1分
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