【骨盤矯正・マシンピラティス】新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
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- 東京都新宿区歌舞伎町２-45-5 新宿永谷ビル405
- 西武新宿駅徒歩1分（歌舞伎町タワー近く）JR新宿駅東口 徒歩7分 新大久保駅 徒歩8分
新宿カラダ リバイブ(新宿カラダRevive)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 春の小さな不調 それは春の5Kが原因かもしれません
- 春の小さな不調 それは春の5Kが原因かもしれません春になると
なんとなくだるい
疲れが抜けない
やる気が出ない
頭が重い
そんな不調を感じる方が増えてきます
実はこの時期は
強風 乾燥 花粉 黄砂 寒暖差
いわゆる 春の5K が重なりやすい季節です
強風でほこりが舞い
乾燥で喉や鼻の粘膜が弱り
花粉や黄砂が体に負担をかけます
さらに朝晩の寒暖差が大きいと
体温調節のために自律神経がフル稼働し
だるさや眠りの浅さ 頭痛や鼻炎まで出やすくなります
そこに新年度の環境変化やストレスが加わると
体はさらに疲れやすくなります
対策としては
マスクや眼鏡で花粉や黄砂を防ぐ
上着でこまめに体温調節する
帰宅時に衣服の花粉を払う
湯船につかる
寝る前に軽くストレッチする
こうした小さな習慣が大切です
春の不調は気合い不足ではなく
季節と環境の影響を受けた体からのサインです
無理をため込まず 早めに整えていきましょう
【骨盤矯正・マシンピラティス】
新宿カラダRevive マシンピラティス＆整体院
住所：東京都新宿区歌舞伎町2-45-5 新宿永谷ビル405
営業時間：10:00～翌1:00
電話番号：070-1291-5656
アクセス：新宿駅東口8分/西武新宿駅1分
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