2025年10月のブログ一覧
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ごきげんよう、川越です。姿勢を整えると聞くと、多くの人が「動かないこと」をイメージします。でも実際の姿勢とは、止まって見えるだけの“動き”です。私たちの体は、静止している…
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ごきげんよう、川越です。「姿勢がいい人ほど、肩がこる」これは臨床の現場で本当によく見る現象です。本人は「まっすぐ立っているつもり」。けれど、肩の力が抜けない。呼吸が浅い。…
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ごきげんよう、川越です。「背筋をピンと伸ばして姿勢を良くしましょう」誰もが一度は聞いたことがある言葉だと思います。けれど実際には、背筋を伸ばすほどバランスは崩れやすくなり…
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ごきげんよう、川越です。「姿勢を保つ筋肉を鍛えましょう」そう言われることがありますが、実際には“使っているとき”ではなく、“使っていないとき”に働いているのが姿勢筋です。…
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ごきげんよう、川越です。ウォーキングマシン。一見すると「健康的な習慣」に見えるこの行動、実は“歩いているようで歩いていない”んです。本来の「歩行」は、地面を蹴って前に進む…
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ごきげんよう、川越です。立つとは、止まることではありません。静止しているように見えても、人の体は無数の小さな揺れを感じ取りながら、絶えず調整を続けています。その反応の積み…
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ごきげんよう、川越です。「歩けば健康になる」そう信じてきたわたしたちの身体は、ほんとうに、歩けているのでしょうか。足の裏で地面を“感じない”まま、ただ脚を振り出しているだ…
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ごきげんよう、川越です。体の声が少しずつ変わってくる。無理をすれば痛みが出るし、休めば回復に時間がかかる。でもそれは、終わりのサインじゃない。体が“今のあなた”に合わせて…
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ごきげんよう、川越です。「肌の奥まで届く」「細胞レベルで美しく」そんな言葉に、つい惹かれてしまうこと、ありますよね。でも実際に、化粧品の成分が届くのは角質層まで。それより…
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ごきげんよう、川越です。体は、年齢を重ねるほど“壊れにくい設計”に変わっていきます。反応を急がず、動きを確かめ、ゆっくりと戻っていく。それは衰えではなく、再構築のプロセス…
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かわごえ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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