2025年10月のブログ一覧
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ごきげんよう、川越です。最近、子どもにスマホやタブレットを見せることが当たり前になってきました。けれど、3歳までにたくさん画面を見せると、ことばや人とのやり取りがうまく育…
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ごきげんよう、川越です。昔は悪者にされがちだった活性酸素。いまは、脳が記憶を結びつける“点火役”としても注目されています。ざっくり言えば『動けば、脳は学びやすくなる。』で…
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ごきげんよう、川越です。お気に入りの靴って、履き続けるうちに少しずつ形が変わっていきます。でも、それを「歪んだ」とは言わないですよね。むしろ、自分の歩き方や癖に馴染んでき…
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ごきげんよう、川越です。この一週間、“ストレッチ”についてお話してきました。多くの人が「体を柔らかくすれば整う」と信じています。でも本当は、体は“柔らかさ”ではなく“使い…
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ごきげんよう、川越です。ストレッチをしても、動きが変わらない。そんな経験、ありませんか？それは「筋肉を伸ばす」ことばかり意識して、“動きを整える”ことを忘れているからかも…
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ごきげんよう、川越で。整体やマッサージの値段には幅があります。一般には、もみほぐしが60分で5000～6000円、整体は8000～15000円、美容系は6000～10000円あたりが目安と言われます…
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ごきげんよう、川越です。なんとなく体を伸ばしたくなる瞬間、ありますよね。仕事の合間や朝起きたときに「グッ」と伸びる。あれ自体は悪くありません。でも、クセになっている「伸ば…
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ごきげんよう、川越です。運動前にストレッチをしてから動く。当たり前のように思われていますが、実はその前にやるべき“準備”があります。それは、体を「伸ばす」より「目覚めさせ…
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ごきげんよう、川越です。「ストレッチしたあとは体が軽い！」そう感じる人も多いと思います。でも実は、その“軽さ”の正体は、力が抜けているだけのことがあります。筋肉には「伸ば…
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ごきげんよう、川越です。施術をしていると、「人間の体って本当にうまくできてるな」と感じることがよくあります。肩をゆるめたら呼吸が変わったり、足先を整えたら表情がやわらいだ…
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かわごえ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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