最新ブログ一覧
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ごきげんよう、川越です。お気に入りの靴って、履き続けるうちに少しずつ形が変わっていきます。でも、それを「歪んだ」とは言わないですよね。むしろ、自分の歩き方や癖に馴染んでき…
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ごきげんよう、川越です。この一週間、“ストレッチ”についてお話してきました。多くの人が「体を柔らかくすれば整う」と信じています。でも本当は、体は“柔らかさ”ではなく“使い…
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ごきげんよう、川越です。ストレッチをしても、動きが変わらない。そんな経験、ありませんか？それは「筋肉を伸ばす」ことばかり意識して、“動きを整える”ことを忘れているからかも…
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ごきげんよう、川越で。整体やマッサージの値段には幅があります。一般には、もみほぐしが60分で5000～6000円、整体は8000～15000円、美容系は6000～10000円あたりが目安と言われます…
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ごきげんよう、川越です。なんとなく体を伸ばしたくなる瞬間、ありますよね。仕事の合間や朝起きたときに「グッ」と伸びる。あれ自体は悪くありません。でも、クセになっている「伸ば…
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ごきげんよう、川越です。運動前にストレッチをしてから動く。当たり前のように思われていますが、実はその前にやるべき“準備”があります。それは、体を「伸ばす」より「目覚めさせ…
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ごきげんよう、川越です。「ストレッチしたあとは体が軽い！」そう感じる人も多いと思います。でも実は、その“軽さ”の正体は、力が抜けているだけのことがあります。筋肉には「伸ば…
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ごきげんよう、川越です。施術をしていると、「人間の体って本当にうまくできてるな」と感じることがよくあります。肩をゆるめたら呼吸が変わったり、足先を整えたら表情がやわらいだ…
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ごきげんよう、川越です。「体が硬いからストレッチ」「肩こりにはストレッチ」そう思っていませんか？実はこれ、大きな誤解です。ストレッチはリラックスには役立ちます。でも、やり…
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ごきげんよう、川越です。日曜の朝は、少し苦いコーヒーを飲みながら考えごとをします。深煎りをひと口。「この苦み、悪くないな」と思える日は、だいたい身体の調子もいい。不思議で…
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かわごえ整体院のクーポン
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かわごえ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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