最新ブログ一覧
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ストレッチで可動域が変わる理由は、筋肉ではありません。関節の内側で起きる滑りや転がりなどの細かな運動が、偶然正しい方向に働いた時だけ動きが変わります。そのため、形だけを真…
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世界では、健康を「自分で構築する資産」と捉える考え方が広がっています。体調を崩した時の医療費や休職のリスクが生活に直結するため、日々の選択そのものを整えることが重要な行動…
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世界では、健康という概念がここ数年で大きく変化しています。体力や体型だけを指すものではなく、集中力、心の安定、生活の整合性といった、広い領域を含む言葉として扱われるように…
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日本では健康に関する情報の多くが、検索によって届けられます。便利ではありますが、検索上位は広告構造に左右されやすく、必要な知識ほど人の目に触れにくいという特徴があります。…
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正しい歩き方は “踵から着きましょう” と言われることがありますが、踵接地は意図して作る動作ではありません。前方への重心移動の中で、身体が自動的に行う 初期接触 です。足病医…
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「腸の構造と反応特性」腸は消化吸収器官であると同時に、情動および自律神経活動に影響を及ぼす反応系である。近年の研究では、腸管神経系が脳と独立して情報処理を行うことが示され…
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腸は、食べたものを消化するだけの器官ではない。身体がどのように環境と関わっているかを示す“反応系”である。多くの人が「腸を整える」と言うとき、栄養を吸収しやすくすることを…
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"所得が高いほど健康状態が良い"それは世界的な共通傾向である。だが、その差を生むのはお金の多さではない。健康に対して、自分で選べるかどうかの差である。高所得層は、健康を“目…
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衛生の向上は、人類の寿命を延ばした。しかしその一方で、過剰な清潔志向が腸の多様性を失わせている。抗菌、除菌、無臭。生活のあらゆる場面で「汚れのない安心」が求められ、腸の内…
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世界的に健康への関心が高まっている。特に若い世代では、食事、睡眠、メンタルを自分で管理しようとする動きが強い。腸内環境を中心に、栄養と感情の関係を探る研究も急増している。…
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かわごえ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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