最新ブログ一覧
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ごきげんよう、川越です。「背筋をピンと伸ばして姿勢を良くしましょう」誰もが一度は聞いたことがある言葉だと思います。けれど実際には、背筋を伸ばすほどバランスは崩れやすくなり…
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ごきげんよう、川越です。「姿勢を保つ筋肉を鍛えましょう」そう言われることがありますが、実際には“使っているとき”ではなく、“使っていないとき”に働いているのが姿勢筋です。…
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ごきげんよう、川越です。ウォーキングマシン。一見すると「健康的な習慣」に見えるこの行動、実は“歩いているようで歩いていない”んです。本来の「歩行」は、地面を蹴って前に進む…
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ごきげんよう、川越です。立つとは、止まることではありません。静止しているように見えても、人の体は無数の小さな揺れを感じ取りながら、絶えず調整を続けています。その反応の積み…
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ごきげんよう、川越です。「歩けば健康になる」そう信じてきたわたしたちの身体は、ほんとうに、歩けているのでしょうか。足の裏で地面を“感じない”まま、ただ脚を振り出しているだ…
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ごきげんよう、川越です。体の声が少しずつ変わってくる。無理をすれば痛みが出るし、休めば回復に時間がかかる。でもそれは、終わりのサインじゃない。体が“今のあなた”に合わせて…
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ごきげんよう、川越です。「肌の奥まで届く」「細胞レベルで美しく」そんな言葉に、つい惹かれてしまうこと、ありますよね。でも実際に、化粧品の成分が届くのは角質層まで。それより…
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ごきげんよう、川越です。体は、年齢を重ねるほど“壊れにくい設計”に変わっていきます。反応を急がず、動きを確かめ、ゆっくりと戻っていく。それは衰えではなく、再構築のプロセス…
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ごきげんよう、川越です。「もう年だから仕方ない」そんな言葉をよく耳にします。でも実際のところ、年齢のせいで体が動かなくなる人なんて、ほとんどいません。多くの場合、ただ“整…
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ごきげんよう、川越です。今朝のコンビニで、会計に怯んだ整体師川越は思う。「必要経費の値上げは、もう避けられない」光熱費、材料費、家賃、人件費――すべてが上がっていく中で、…
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かわごえ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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