かわごえ整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/29
- 姿勢を意識して悪化させる。
- 猫背が気になって、「胸を張って姿勢を良くしましょう」と言われたことはありませんか？
胸を張ること自体が悪いわけではありませんが、
よくあるのが、
・腰だけを強く反らせてしまう
・あごを上げて、顎だけ前に突き出す
・力を抜くとすぐ元に戻るので、常に力んでいる
というパターンです。
これだと、見た目は一瞬シャキッとしても、
腰や首への負担が増え、肩こりや頭痛がかえって悪化することもあります。
本来は、
・背中の丸まり方
・肋骨の動き
・骨盤の傾き
などを整えながら、少しずつ「結果として姿勢が変わる」ことを目指した方が、からだにはやさしいです。
姿勢を意識することは大事ですが、
力で「胸を張り続ける」よりも、
無理なく呼吸できる位置にからだを落ち着かせることを優先してみてください。
肩凝り/ヘッドスパ/リンパマッサージ/マッサージ/反り腰/猫背/巻き肩/頭痛/腰痛/小顔矯正/小顔整体/姿勢矯正/姿勢改善/西葛西/整体/飯田橋/茅場町/門前仲町/東陽町/西船橋/浦安/飯田橋/中野/大田町/日本橋/南砂町
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 お試し2回セット 初回60分＋2回目30分｜5000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/29
-
●2026/3/28
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
かわごえ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 お試し2回セット 初回60分＋2回目30分｜5000円
|
|
全 員 |
¥8,000 コンディショニング整体 60分｜8,000円
|
|
全 員 |
¥8,000 小顔矯正 60分｜8,000円
|
|
全 員 |
¥8,000 腰まわりの整体 60分｜8,000円
|
|
全 員 |
¥8,000 頭痛・眼精疲労整体 60分｜8,000円
|
|
全 員 |
¥8,000 産後ケア整体 60分｜8,000円
|
