最新ブログ一覧
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20代を境に体から減り始めてしまう、美肌に欠かせない主要な成分を紹介します。20代前半までは「何もしなくても肌がきれい」な状態を維持しやすいですが20代後半、いわゆる「お肌の曲…
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「お腹の調子が悪いだけ」と軽く考えがちな腸の乱れ。しかし腸内環境の悪化はお腹を飛び越えて全身の健康に深刻なダメージを与えることが最新の研究で分かっています。腸が悪くなるこ…
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「腸もみ」と聞くとお通じの悩みを解消するだけのものだと思われがちです。腸もみは腸を本来の位置へ戻し、その働きを活性化させることは全身のコンディションを底上げすることに直結…
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毎月一回、サロンでは健康講座を行なっています。今年1回目は1/25(日)11:00～整体師による講座です。痛みの原因や理由などを一緒に解明していきます^_^興味ある方はお問い合わせくだ…
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私たちの身体の中で、独自の意思を持つかのように働く「腸」。実は腸は非常に規則正しい生活、つまり「リズム」を好む臓器であることをご存知でしょうか。腸には食べ物を送り出す「ぜ…
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まずは以下の項目がいくつできているか確認してみてください^_^・朝起きてすぐにコップ一杯の水を飲んでいる・一日の水分摂取量が1.5～2リットルを目指せている・冷たい飲み物ではな…
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水だけを飲んでいても補ない潤いがあります。そんな時は食材の力を借りましょう。特におすすめなのが、旬の野菜や果物です。きゅうり、レタス、トマトなどは約90%以上が水分でできて…
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「疲れたから、とりあえず揉んでほしい」そう思って、もみほぐし店に駆け込んだ経験はありませんか？もちろん、その場の心地よさも大切です。もみほぐしサロンと当サロンの違いをお伝…
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理想的な水分補給を日常に取り入れるためには生活リズムに合わせた仕組み作りが大切です。具体的にどのようなタイミングで、何を摂取すべきか詳しく見ていきましょう。1日を潤すタイ…
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便秘解消のために水分が大切だと分かっていてもただ闇雲に飲めば良いわけではありません。効率よく腸を潤し、自然なお通じを促すための具体的な方法をご紹介します。まず意識したいの…
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![腸内環境が悪くなると起こること[エステ/東村山]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/75/14/I146527514/I146527514.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
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