ニコリ(NICOLI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 春に増える貧血サイン[エステ/東村山]
- 春は環境の変化や気温差、自律神経の乱れにより
![春に増える貧血サイン[エステ/東村山]_20260329_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/54/23/I152695423/I152695423.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
体に負担がかかりやすい季節です。
その影響で増えやすいのが「貧血サイン」。
代表的な症状には
立ちくらみ、めまい、疲れやすさ、顔色のくすみ、動悸や息切れなど。
特に春は「なんとなくだるい」と感じやすく見過ごされがちですが
実は体からの大切なサインかもしれません。
東洋医学では春は「血」を消耗しやすい季節とも言われており、無理をすると不調が出やすくなります。
予防には鉄分を意識した食事や、しっかりとした睡眠、リラックスする時間を持つことが大切です。
季節に合わせたケアで、心も体も軽やかに春を過ごしましょう！
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