ニコリ(NICOLI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 春の不調サイン[エステ/東村山]
![春の不調サイン[エステ/東村山]_20260329_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/58/95/I152695895/I152695895.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
春は東洋医学で「肝」の働きが高まる季節とされ、気や血のバランスが乱れやすい時期です。
環境の変化や寒暖差の影響もあり、心や体にさまざまな不調サインが現れやすくなります。
「なんとなく不調」と感じる場合も、実は春特有のサインかもしれません。
無理をせず、早めに気づいて整えていくことが大切です。
春の不調サインチェック
・イライラしやすい、怒りっぽくなる
・気分の落ち込み、情緒が不安定
・目の疲れ、かすみ目、充血
・頭痛（特にこめかみ周辺）
・めまい、ふらつき
・筋肉のこわばり、足がつりやすい
・生理トラブル（遅れ・痛み・経血量の変化）
・のどのつかえ感（梅核気）
・眠りが浅い、途中で目が覚める
・便秘やお腹の張り
春は「巡り」を意識したケアや、リラックスする時間を取り入れることで、これらの不調をやわらげることができます。
もっと知りたい方はご相談くださいね♪
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