宮本鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/30
- 冬の冷えに負けない！東洋医学で叶える健康と美容ケア
- 寒さが厳しくなる季節、肩こりや腰痛などの不調だけでなく肌の乾燥や血色の悪さなど
美容面でも悩みが増えがちです。
そんな時こそ、鍼灸整骨院ならではの東洋医学的アプローチで体の内側から整えていきましょう。
・東洋医学的な寒さ対策
腎を温めて全身を守る
腎は冷えに弱く生命力の源とされます。
腰回りを温めることで体の巡りが良くなり冷えによる不調を防ぎます。
腹巻きや温熱施術がおすすめです。
・ 三つの首を冷やさない
首・手首・足首を温めることで血流がスムーズになり、冷えからくる肩こりやむくみを予防できます。
・温性食品で内側からポカポカ
生姜やねぎなど体を温める食材を取り入れると、内臓から冷えを改善できます。
・ 美容面へのアプローチ
美容鍼で血流改善＆肌質アップ
冷えによる血行不良はくすみや乾燥の原因に。
美容鍼で血流を促し肌のハリや透明感を取り戻しましょう。
・温熱療法で代謝アップ
お灸や温熱施術は、体を芯から温めるだけでなく代謝を高め、美肌やダイエットにも効果的です。
ツボ押しでリフトアップ効果
顔の「迎香」や「頬車」などのツボを刺激することで、フェイスラインの引き締めやむくみ改善に
つながります。
・ 日常に取り入れたいセルフケア
朝は白湯で内臓を温める
軽いストレッチで血流を促す
入浴時はぬるめのお湯にじっくり浸かる
☆まとめ
寒さ対策は健康だけでなく美容にも直結します。宮本鍼灸整骨院では
冷えによる不調を改善しながら美容鍼や温熱施術で「内側から輝く美しさ」をサポートしています。
「冷えが気になる」「肌の調子を整えたい！」そんな方はぜひ一度ご相談ください。
ご来店お待ちしております
鍼灸師・柔道整復師
宮本 泰之ミヤモト ヤスユキ
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