宮本鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 3月に起こりやすい不調の特徴！
- 3月は気温・気圧・環境の変化が一気に重なるため、
身体がついていかず不調が出やすい時期です。
とくに次のような症状が増えやすくなります。
自律神経の乱れ（だるさ・眠気・頭痛）
花粉症の悪化（鼻・目の不快感）
メンタルの揺らぎ（イライラ・不安感）
肩こり・首こりの悪化
胃腸の不調（食欲低下・胃もたれ）
東洋医学では、春は“肝”が働き始める季節とされ、気の巡りが乱れると心身に影響が出やすいと考えられています。
東洋医学でみる3月の不調の原因
3月は身体の内側でも大きな変化が起きています。
肝の働きが高まり、気が上に昇りやすい
頭痛・めまい・イライラが出やすくなる
気温差で自律神経が疲れる
だるさ・眠気・やる気の低下につながる
環境変化のストレスが増える
胃腸の弱り・睡眠の質低下が起こりやすい
花粉による炎症反応
目の疲れ・鼻づまり・頭重感が出やすい
春は“動き出す季節”でもあるため、身体がその変化に追いつけないと不調が表面化しやすくなります。
◎鍼灸でできるサポート
3月は“春の準備期間”ともいわれ、身体が冬モードから切り替わる大事なタイミングです。
この時期は肝の働きが高まり、気が上に昇りやすくなるため、頭痛・イライラ・自律神経の乱れが出やすくなります。
当サロンでは、肝の巡りを整えるツボを中心に、首肩の緊張をゆるめ、自律神経が落ち着くよう施術を行っています。
「眠りが深くなった」「頭がスッキリした」とのお声も多く、春に向けてスムーズに動ける身体づくりをサポートします。
◎自宅でできるセルフケア
深呼吸＋肩回し（気の巡りを整える）
目の温め（肝の疲れ＝目の疲れをケア）
ぬるめの入浴（自律神経を整える）
朝日を浴びる（体内時計のリセット）
軽いストレッチ（気の巡り改善）
どれも簡単にできるので、毎日の習慣に取り入れると春の不調予防に役立ちます。
◎こんな方におすすめ
季節の変わり目に体調を崩しやすい
頭が重い・眠気が強い
イライラしやすい
花粉症でつらい
朝スッキリ起きられない
3月は不調が出やすい時期ですが、早めに整えておくことで春を快適に迎えられます。
「最近なんとなく調子が悪い…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,300 【肩こり・腰痛・頭痛・ 自律神経の乱れ】 鍼灸 60分￥6300
|
ご来店お待ちしております
鍼灸師・柔道整復師
宮本 泰之ミヤモト ヤスユキ
サロンの最新記事
-
●2026/2/27
-
●2026/2/17
-
●2026/2/12
-
●2026/2/4
-
●2026/1/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（1）
宮本鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【本気で痩せたい方必見!】美容整体＆カウンセリング 60分￥980 限定5名
|
|
新 規 |
¥980 【40代～停滞期でお悩みの方限定】痩身美容整体＆カウンセリング！
|
|
新 規 |
¥13,500 【3月限定！】和漢ハーブピーリングモデル募集！１回無料２回分で13,500円！
|
|
新 規 |
¥13,500 【ニキビケア】和漢ハーブピーリングモデル募集！１回無料２回分で13,500円！
|
|
新 規 |
¥13,500 ◎ハーブピーリング美容鍼!！肌質・肌トラブル改善！◎60分￥17800→￥13500
|
|
新 規 |
¥7,000 【透明感・リフトアップ】フェイシャル美容鍼 3月限定5名様￥10000→￥7000
|
