このまちの整体院 田端店のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 寒暖差で体調崩しやすい人へ
- こんにちは！
この３連休はとても暖かく過ごしやすかった反面、寒さが体に堪えますね！
寒暖差を感じて体に様々な不調を引き起こすことも事実です！
そこで、寒暖差による不調を改善するのにいい事！
・湯船に浸かる
・適度な運動
・睡眠時間をしっかり取る
1番は体の血流を良くしておくことです！
そこでもう1つ言えるのが、マッサージです！
肩周りや腰、ふくらはぎをほぐしておくことで寒暖差による体調不良も改善しやすい傾向にあります！
また頭痛なども頭のマッサージをすることで改善が期待できますので、ぜひお試しください！
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