銀座禅足のブログ
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投稿日：2026/3/6
- 首、肩のこりを改善したい
- 最近、デスクワークやスマホの使用で首や肩の辛さを感じていませんか？
長時間同じ姿勢が続くと、筋肉が緊張して血行が悪くなり、首や肩のコリ・重だるさにつながります。
首肩の辛さを改善するポイント
軽いストレッチ
首をゆっくり左右に倒したり、肩を回すだけでも筋肉がほぐれやすくなります。
身体を温める
お風呂やホットタオルで首肩を温めると血行が良くなり、コリの緩和に効果的です。
マッサージで筋肉をほぐす
固くなった筋肉は、プロの手によるマッサージでしっかりほぐすのがおすすめです。
ボディケアやアロマトリートメントで血流を促し、首肩の疲れをスッキリさせましょう。
当店では、首・肩・背中を中心にしっかりほぐすボディケアコースや、リラックス効果の高いアロママッサージをご用意しております。
お疲れの方はぜひ一度お試しください♪
銀座禅足 GINZA ZENSOKU
東京都中央区銀座4-11-2-4F
TEL：03-3544-8989
営業時間：10:30～23:30
お仕事帰りやお買い物の合間にもお気軽にご来店ください。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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