ハーブピーリング専門店 HERB garage 心斎橋店【肌質改善/ニキビケア】
ハーブガレージシンサイバシテン
- エステ
- 大阪府大阪市中央区南船場３丁目６－２５ ＩＢＣ心斎橋ｅａｓｔ ３０３
- 心斎橋駅（北8番出口）徒歩3分／エリア最安値のハーブピーリング
ハーブガレージ 心斎橋店(HERB garage)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 《ビタミン不足と肌荒れの関係》
- こんにちは！
心斎橋駅から徒歩3分のハーブピーリング専門店HERB garageです！
肌の調子が悪いとき、「スキンケアを変えたのに良くならない…」と感じたことはありませんか？
その原因、実はビタミン不足かもしれません。
肌は日々ターンオーバー（新陳代謝）を繰り返していますが、このサイクルをスムーズに行うためには、栄養素が欠かせません。
特にビタミンは、肌の健康を支える重要な役割を担っています。
まず注目したいのが、ビタミンB群。
不足すると皮脂バランスが乱れ、ニキビや口周りの吹き出物ができやすくなります。
次にビタミンC。
これは抗酸化作用が強く、紫外線ダメージやニキビ跡の色素沈着を防ぐ働きがあります。
さらにビタミンEは血行を促進し、肌のくすみ改善に効果的です。
これらが不足すると、肌の再生が遅れ、くすみ・乾燥・ニキビといった肌荒れを引き起こしやすくなります。
忙しい日々や偏った食生活でビタミンが不足しやすい現代では、内側からのケアがとても大切です。
野菜や果物、ナッツ類などを意識して取り入れ、必要に応じてサプリメントを活用するのも◎。
ハーブピーリングは、外側から肌の再生をサポートしながら、内側の栄養状態にも目を向けた肌づくりを大切にしています。
外側と内側、両方からのケアで、トラブルに負けない健やかな素肌を育てていきましょう♪
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