ヨサパーク ヴァーチュ
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ヨサパーク ヴァーチュ(YOSA PARK Vertue)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/17
- 体脂肪って…
- 皆様こんばんは。
今日は体脂肪について、お伝えできたらと思います(^^)
体脂肪は体内に蓄積された脂分のことで、［皮下脂肪］と［内臓脂肪］の2つに分けられます。
［皮下脂肪］
＊皮膚組織にある脂肪
＊少しずつ蓄積される特徴
＊お腹（特に下腹部）、お尻、太ももなどにつくことが多い←これ嫌ですよね＿|￣|○
＊一度つくと落ちにくい
［内臓脂肪］
＊腹筋の内側の壁、腹腔内についている脂肪
＊小腸を包んでいる腸間膜という場所に付くことが多い
＊短期間で蓄積されやすいが、落ちやすい
ダイエットをしようと思ったときに、体重を減らすことを目標にする方がほとんどだと思います。現に私もそうでした(^◇^;)
体重に縛られると、食事制限する人が多いです。
手っ取り早く感じますが、極端な食事制限は…
＊健康な体に不可欠な筋肉や水分まで奪う
＊体調不良や病気の原因となるリスクもある
余分な脂肪は「摂らない」＆「燃やす」ことでしっかり筋肉を保ちながら体脂肪を減らしていくことが大切です！
まずは脂肪を柔らかくして脂肪を燃やせる、痩せやすい身体作りをしましょう(^^)/
私も万年ダイエッターだったので分かりますが、不健康な身体では美は手に入りません！
根本解決を一緒に目指しましょう(＊^ ^＊)
ご来店お待ちしております
エステティシャン
NORIKO ノリコ
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