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ストレチックス 鶴見店のブログ
2025年11月のブログ一覧
5件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレチックス鶴見店です。「寝ても疲れが抜けない」「朝から頭が重い」──40～50代女性に多いこの悩みは、自律神経の乱れ が大きく関係しています。スマホ姿勢・デス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です。冬になると肩が上がる・首が縮こまる──そんな“力みグセ”は、寒さから体を守るための防御反応です。しかしこの状態…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
ストレッチで“眠れる体”をつくる「寝ても疲れが取れない」「朝から肩や腰が重い」──そんな40～50代女性の悩みの多くは、体のこわばりと自律神経の乱れが原因です。筋肉が緊張した…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
温泉×ストレッチで“整う体”へこんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！「温泉に入った日は、なんだか体が軽い」──そんな経験ありませんか？実はその理由、…続きを見る
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