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ストレチックス 鶴見店のブログ
ビューティーのブログ一覧
36件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/16
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！はじめに｜「マッサージに行っても、また戻る…」「マッサージに行った日はラクなのに、次の日には元通り」そんな経験…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/13
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！デスクワーク中、気づけば背中が丸まり、首や肩がガチガチに固まっていませんか？「いつものことだから」と放置してい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/9
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！「体にいいから、とりあえず水を飲む」――こうした習慣は健康意識の高い方ほど多く見られます。しかし実際には、水を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！たった3分で楽になる！寝違えた首の応急処置ストレッチ朝起きたとき、「首が動かない」「振り向くと痛い」といった寝…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！足を組む癖、体にどんな影響がある？このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/19
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！このブログでは、ストレチックス本部著書『70歳からのゆる～い筋トレ＆ストレッチ』で書ききれなかった、日常の不調と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/12
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！肩こりが長期化する“無意識のクセ”「マッサージしてもすぐ戻る」「ストレッチしているのに改善しない」――肩こりが…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/9
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
「前屈をしても床に手が届かない」「常に全身が突っ張っていて、体が重い……」 そんな違和感を、体質のせいだと諦めていませんか？実は、前屈ができないのは単に「体が硬い」という…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
花粉症の季節になると、「息が吸いにくい」「呼吸が浅い気がする」と感じる方は少なくありません。これは気のせいではなく、花粉症特有の症状と身体の使い方が大きく関係しています。…続きを見る
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