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- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町‐１８‐９ エミネンス日建ビル２０６
- JR鶴見駅（鶴見線、京浜東北線、京急線） 西口より徒歩1分［肩こり/腰痛/ストレッチ］
ストレチックス 鶴見店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！冬に「滑りそうで外出が怖い」と感じる女性へ冬になると「雪がなくても道が怖い」「ちょっとした段差でつまずきそう」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
デスクワークで固まった肩や背中の重だるさは、身体が発しているSOSです。いつものことだと放置している間に、立ち姿や日々の所作からしなやかさが失われ、本来のパフォーマンスが落…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！新年を迎えると「今年こそ頑張ろう」と気合を入れがちですが、1月の終わり頃には疲れや不調を感じてしまう40代・50代…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
【オーダーメイド・ストレッチ】は、”イタ気持ちよさ”と”変化実感”を追求した部位別ストレッチ＆リリース（もみほぐし）を行う当店独自のプログラムです。事前予約制、完全担当制…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/9
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
40～60代女性に多い「8時間以上寝ているのに疲れが取れない」「休日に寝溜めすると逆に体が重い」といった悩みは、睡眠不足ではなく“寝過ぎ”が原因になっているケースも少なくあり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
年末年始は、生活リズムや身体の使い方が大きく変わる時期です。食事量の増加や運動量の低下だけでなく、同じ姿勢で過ごす時間が長くなることで、身体機能そのものが低下しやすくなり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
【 肩甲骨はがしとは 】肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、動かすことで可動性を高める施術方法です。肩甲骨は肋骨の上を滑るように動く構造をしており、筋肉の硬さや癒…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です。40～50代で増える「腰の重さ」「朝のこわばり」「前かがみでズキッとする」などの症状は、実はぎっくり腰の前兆である…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
40代以降になると、午後に強い眠気が出たり、寝ても疲れが抜けないと感じる人が増えます。これは年齢による筋力低下だけでなく、ホルモンバランス・自律神経の乱れ・血流の低下・呼吸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です。首の不調、実は「ストレートネック」かも？「首が重い」「肩がこる」「頭がすっきりしない」…そんな不調の原因は、“…続きを見る
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