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- 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町‐１８‐９ エミネンス日建ビル２０６
- JR鶴見駅（鶴見線、京浜東北線、京急線） 西口より徒歩1分［肩こり/腰痛/ストレッチ］
ストレチックス 鶴見店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/15
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
40代以降になると、午後に強い眠気が出たり、寝ても疲れが抜けないと感じる人が増えます。これは年齢による筋力低下だけでなく、ホルモンバランス・自律神経の乱れ・血流の低下・呼吸…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です。首の不調、実は「ストレートネック」かも？「首が重い」「肩がこる」「頭がすっきりしない」…そんな不調の原因は、“…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/3
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！光疲労とは？現代女性をむしばむ“見えない疲れ”「目がショボショボする」「頭が重い」「首や肩がこる」──そんな不…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレチックス鶴見店です。「寝ても疲れが抜けない」「朝から頭が重い」──40～50代女性に多いこの悩みは、自律神経の乱れ が大きく関係しています。スマホ姿勢・デス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です。冬になると肩が上がる・首が縮こまる──そんな“力みグセ”は、寒さから体を守るための防御反応です。しかしこの状態…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
ストレッチで“眠れる体”をつくる「寝ても疲れが取れない」「朝から肩や腰が重い」──そんな40～50代女性の悩みの多くは、体のこわばりと自律神経の乱れが原因です。筋肉が緊張した…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
温泉×ストレッチで“整う体”へこんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！「温泉に入った日は、なんだか体が軽い」──そんな経験ありませんか？実はその理由、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/27
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です。「寝たのに疲れが取れない」「朝から体が重い」──そんな40代女性の多くは、睡眠時間ではなく眠りの質に問題がありま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/24
- 投稿者：
- 鶴見店 トレーナー
こんにちは！ストレッチ専門店ストレチックス横浜・鶴見店です！▼家事を“運動時間”に変える！ながらストレッチ習慣「夕方になると肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」──そん…続きを見る
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