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ストレチックス 鶴見店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/26
- 肩甲骨はがしって何？
- 【 肩甲骨はがしとは 】
肩甲骨はがしとは、肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、動かすことで可動性を高める施術方法です。
肩甲骨は肋骨の上を滑るように動く構造をしており、筋肉の硬さや癒着によって動きが制限されやすい部位でもあります。
【 肩甲骨まわりの筋肉について 】
肩甲骨のまわりには、約17種類の筋肉が付着しています。
肩甲骨はがしでは、これらの筋肉の過緊張・短縮・癒着にアプローチしていきます。
筋肉のバランスが崩れることで、肩こりや姿勢不良、腕の動かしにくさなどの不調が起こりやすくなります。
【 期待できる効果 】
肩甲骨はがしによって、以下のような効果が期待できます。
肩こり・首こりの軽減
猫背・巻き肩などの姿勢改善
腕が上げやすくなる
血流促進による疲労回復
呼吸がしやすくなる感覚
デスクワークやスマートフォン操作が多い方にもおすすめです。
【 ストレチックスの肩甲骨はがし 】
ストレチックスでは、肩甲骨まわりの筋肉を丁寧にほぐしながら、ストレッチを組み合わせた施術を行っています。
一時的に楽になるだけでなく、「動きやすい身体」を目指したアプローチを大切にしています。
肩や首、姿勢などでお悩みの方は、ぜひ一度当店の施術を体験してみてください。
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投稿者
鶴見店 トレーナー
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