ラ ピラティス 西宮北口店(La pilates)のブログ
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「毎日寝ても疲れが取れない…」 「夕方になるとぐったり…」 そんな慢性的な疲れ、実は“姿勢の崩れ”が大きな原因かもしれません！姿勢が崩れると、筋肉や内臓に余計な負担がかかり…
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- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
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AIRI
「なんだか疲れがとれない…」 「寝ても寝ても眠い」「イライラや不安感が続く」 そんなあなた、自律神経が乱れているサインかもしれません。自律神経は、呼吸・血流・内臓・睡眠など…
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- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
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MIKU
「脚のラインがまっすぐにならない…」 そんなO脚のお悩み、実は“骨盤の歪み”が関係しているかもしれません！骨盤が開いたり傾いたりすると、 ★股関節や膝が外にねじれる ★脚の筋…
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「スマホやパソコンを見てるだけで首が重い…」 そんなあなた、その不調“ストレートネック”が原因かもしれません！本来カーブしているはずの首の骨がまっすぐになってしまうと、 ・…
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- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
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AIRI
「産後、体型が戻らない…」「腰や股関節が痛い…」 そんなお悩みの原因は“骨盤の開き”や“歪み”かもしれません！出産によって大きく開いた骨盤は、放っておくと正しい位置に戻ら…
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- 投稿日：
- 2025/11/20
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MIKU
「姿勢が悪いと見た目が老けて見える…」 そんなお悩みの正体は“巻き肩・猫背”かもしれません！肩が内巻きになり、背中が丸くなると ・呼吸が浅くなる ・バストが下がって見える ・…
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「運動してもお腹だけへこまない…」 そんなぽっこりお腹の原因、実は“反り腰”かもしれません！反り腰になると骨盤が前に傾き、下腹が突き出て見える状態に… さらにお腹の筋肉がう…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
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AIRI
「毎日肩がガチガチで辛い…」 そんなあなたへ。肩こりに悩む女性にこそ試してほしいのが、“整体×マシンピラティス”のWアプローチ♪実は、肩こりの原因は肩だけじゃないんです！ …
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- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
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MIKU
「姿勢が悪いなぁ…」そんなお悩み、放っておいていませんか？ 実はその反り腰・猫背・首こり・肩こり・腰痛…すべて“骨格の歪み”が原因かもしれません。整体とマシンピラティスを…
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「子育てに追われて、自分のことは後回し…」 「出産後から体型が戻らない…」 そんなお悩みを抱えるママさん、多いのではないでしょうか？でも本当は、ママになっても“キレイ”を諦…
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