《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 西宮北口店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ニシノミヤキタグチン
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- 兵庫県西宮市高松町７－２６ コーディアルコート前宏３０２
- 阪急「西宮北口」駅から徒歩4分(ガーデンズ方面)整体×マシンピラティス
ラ ピラティス 西宮北口店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 猫背と反り腰は同時に治せる★
- 「肩こりがずっと続いている」「腰痛がなかなか良くならない」そんなお悩みはありませんか？実はその原因、猫背や反り腰などの姿勢の崩れにあることがとても多いです。
スマホやパソコンを長時間使う生活では、知らないうちに背中が丸まり猫背になりやすくなります。猫背になると首や肩の筋肉に負担がかかり、慢性的な肩こりにつながることもあります。また骨盤が前に傾く反り腰になると、腰への負担が増え、腰痛やぽっこりお腹の原因になることもあります。
そこでおすすめなのが整体×マシンピラティスです★
整体で身体の歪みや筋肉の緊張を整えたあとに、マシンピラティスで体幹やインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢をキープできる身体へと導きます。
例えば猫背の方は、背中や肩周りの筋肉が固まり、お腹の筋肉が弱くなっていることが多いです。整体で身体を整えてからピラティスで体幹を鍛えることで、自然と背筋が伸びた姿勢美人を目指すことができます♪
また骨盤のバランスが整うことで
・脚のラインが整い美脚に近づく
・お腹周りの引き締めでダイエット効果
・ヒップアップや全身の引き締め
・産後の骨盤ケア
など女性に嬉しい変化も期待できます★
姿勢が整うと、肩こりや腰痛などの不調が軽減されるだけでなく、身体のラインも美しく見えるようになります。無理な運動ではなく、身体の土台から整えることで健康的に引き締まった身体を目指すことができます♪
「猫背を改善したい」「反り腰や腰痛が気になる」という方は、ぜひ一度整体×マシンピラティスを体験してみてください★
きっと身体の軽さと姿勢の変化を実感できるはずです♪
La pilates西宮北口店【整体×マシンピラティススタジオ】
〒663-8204
兵庫県西宮市高松町7-26
コーディアルコート前宏3階
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