《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 西宮北口店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス ニシノミヤキタグチン
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- 兵庫県西宮市高松町７－２６ コーディアルコート前宏３０２
- 阪急「西宮北口」駅から徒歩4分(ガーデンズ方面)整体×マシンピラティス
ラ ピラティス 西宮北口店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 猫背と反り腰を同時改善★
- 「猫背も反り腰も気になる…」そんなお悩みありませんか？★
結論から言うと、その両方の不調は“骨盤と姿勢の乱れ”が原因です。
なぜなら、骨盤が前後に傾くことで、背骨や筋肉のバランスが崩れ、猫背や反り腰が同時に起こるケースがとても多いからです。その結果、肩こりや腰痛が慢性化し、スタイルの崩れにもつながります。
例えば、デスクワークやスマホ時間が長い方は、無意識に背中が丸まり猫背に。一方で、ヒールや立ち方のクセで骨盤が前傾すると反り腰になり、腰に負担が集中します。この状態では、ダイエットをしても下半身が痩せにくく、美脚から遠ざかってしまうことも…。
そこでおすすめなのが、整体×ピラティスの組み合わせです♪
整体で骨盤や筋肉のバランスを整えた後、ピラティスでインナーマッスルを鍛えることで、正しい姿勢をキープできる身体へ導きます★
このアプローチにより、
・猫背や反り腰の改善
・肩こり、腰痛の根本改善
・美脚や引き締め、ダイエット効果
・産後の骨盤ケアにも対応
といった嬉しい変化が期待できます♪
一時的な改善ではなく、「不調を繰り返さない身体づくり」が大切です。
姿勢が整うと、見た目も気持ちも自然と変わります★
まずは一度、ご自身の姿勢チェックから始めてみませんか？♪
La pilates西宮北口店【整体×マシンピラティススタジオ】
〒663-8204
兵庫県西宮市高松町7-26
コーディアルコート前宏3階
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